跳芭蕾脚怎么跳，芭蕾舞舞者的脚尖要什么样子的才可以跳
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-06-10 23:00:05
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1，芭蕾舞舞者的脚尖要什么样子的才可以跳
脚背要到地，脚腕可以通过releve来锻炼，前三个脚尽量一样长，不是绝对的，剪脚趾甲要注意，剪平，但要修干净啊，呵呵，祝你成功如果你是指什么脚尖适合跳芭蕾，应该说是第二个指头比拇指短，五个指头最好是一样长，然后拇指旁边的骨头不要太大，整个脚不要太宽。
2，跳芭蕾时脚是怎么样站起来的
上面两个说的都不对！准确说是只有大拇指脚趾着地。并且脚要绷直。没有说向里向外。那样会站不稳。两腿要外开。全身要紧。不穿芭蕾鞋时，让别人给你用手压，在把杆上回抠脚，有可能还会把脚歪了。 有意请咨询qq号：879340319手扶把杆，立起来，脚背向里用劲，会很疼，但穿上舞鞋后远还不够
3，芭蕾脚怎样练成
跳芭蕾脚是有脚位的，有些人的自然开度好，有些人的开度不好，但只要坚持不懈地努力都能完全打开，脚位是最基本最简单的，但在芭蕾舞课堂上都是以这种基本的脚位开始和结束的，一般分为五种脚位。眺芭蕾舞是有专门的舞鞋的，但也要经过学习训练适应才能灵活的跳动，刚开始学习芭蕾舞的时候是很吃苦的，很多人脚趾肿胀甚至指甲磨出血来，当然学任何东西都得付出有付出就有收获。跳芭蕾的人也是普通人啊，他们的寿命和普通人一样，不过他们腿部力量很足，但年龄大时也许会关节不好或腰部不太好，因为年轻时太多的运动刺激了这些部位。芭蕾舞有特地的舞鞋，脚尖要用力我们训练时是老师压的，你可以压在地面上，手要有扶把。一天一点点的练，脚很容易扭到。
4，芭蕾舞中是怎么用脚尖跳舞的
其实LZ芭蕾舞鞋不是软鞋（帆布的），是足尖鞋，而足尖鞋是前端由一层层的布粘上的所以很硬，穿上后自然而然就能立起来了，但是一定要有脚步力量（要先练芭蕾基本功），否则很容易扭伤的。建议LZ找个老师。如果你是有芭蕾舞蹈基础，就可以立起来，如果没有，你要站起来的话，可以扶着墙，不过还是要有舞蹈基础，不然，会把脚腕弄伤的，严重的话，可能都跳不了芭蕾舞
5，如何练芭蕾一位脚
有关系外开是从臀部开始的只有跨开了才能做出正确的外开只练脚和脚腕是达不到好的外开的没有，小跨是跟你旋转的时候有关系，因为小跨开的话。你旋转起来 从侧面看就像一张纸似的。要把一脚练好 天天把双脚往外掰 这个方法最有效。眺芭蕾舞是有专门的舞鞋的，但也要经过学习训练适应才能灵活的跳动，刚开始学习芭蕾舞的时候是很吃苦的，很多人脚趾肿胀甚至指甲磨出血来，当然学任何东西都得付出有付出就有收获。跳芭蕾的人也是普通人啊，他们的寿命和普通人一样，不过他们腿部力量很足，但年龄大时也许会关节不好或腰部不太好，因为年轻时太多的运动刺激了这些部位。自己练就成了，学会后，大胯在腿根处。找专业老师给压压，不胯在膝盖处得开胯
6，芭蕾舞立脚尖的方法
跳芭蕾舞时候的脚并不全是用脚尖立的，而是借用芭蕾舞鞋。芭蕾舞足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板（Shank），鞋底外有一块皮质底（LeatherSole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。扩展资料主要基本动作：1、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。2、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。3、方向：在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。在练立脚尖时，先推一会儿脚背，（用平时练功的犄角鞋）然后穿上立脚尖的舞鞋足尖鞋。（注意：一定不能有空隙，如果有空隙的话可塞进棉花，橡胶，也可以在脚趾上包一层面巾纸。如果刚开始练最好在把杆上练。 （我学芭蕾舞着呢！相信我吧∑，我的の绝对是正确的）我教你，一步步来才不会受伤！先不要直接穿芭蕾鞋，不然会使你的膝盖半月板受伤，这样会非常的痛苦！想立起足尖其实非常简单，就是一个动作穿上足尖鞋就可以直接立起来，但重要的是我们不是只要立起足尖，是要再立起足尖的基础上来跳舞，这就有很大的难度，想要立起足尖跳舞的发力点在脚踝，也就是脚腕的地方，只有脚踝有力了才不会出伤，也就是不会崴脚！首先要做好充分的准备，那就是每天做压脚跟50次一组，每天至少6组！刚开始可以20次一组，5组，这样练习！动作就是两脚成一位或八字直立，脚跟抬起到最高点，钱脚掌不能离开地面，从立起向地面压，要有力度！这样过大概1个月以后就可以穿足尖鞋，在用这个动作进行练习，开始动作一样，但是要用脚尖全部立起，在全部压下！当你的脚踝有一定的力度就可以进行足尖的训练了！还有就是特别注意，当你很累的时候但还没有做玩要立在那里休息，不能放松，做动作一定要集中精力，以免受伤，祝你成功，但不能心急！芭蕾是一门非常科学的艺术，也是一门残酷的艺术！加油！你的附近有没有艺校，最好有老师指导，自己练习一不注意很容易崴脚。把方法运用到实践中这个过程，（尤其是足尖练习），一定要有正确的指导。你热爱芭蕾，就要从正“法儿”学起，在老师的呵呼下进行练习。祝你能顺顺利利的学成！！！http://zhidao.baidu.com/q?ct=20&qid=3573153&pn=65535&rn=25&tn=rssqb有把杆先。脚腕的用力与张力。脚背要压软。要穿舞蹈鞋。最好找老师学习只能说立脚尖的必备的要求了1、脚背子压软了才行2、有芭蕾鞋
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