舞蹈气息吸在哪里，运动时怎样调整好气息比如跑步热舞时
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-07-14 19:38:04
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1，运动时怎样调整好气息比如跑步热舞时
一般都是三步一呼三步一吸，如果感觉有点吃力的话可以改为两步一呼两步一吸。--至于 热舞那我就不知道了。你好！尽量用鼻子呼吸，注意不要说话。 跑步时说话最容易岔气。 慢跑时一定要有氧慢跑，不要一口气跑下来。 热舞在之间断接休息时，试试深呼吸。 望采纳。记得给问豆啊！
2，中国古典舞舞蹈基本动作
气息[吸、吐]基本身韵[提沉冲靠含腆]基本手型[兰花指、拈花指、佛手、敦煌手等]基本动作造型[踏歌垂柳、追风、顺风旗、望月、亮翅等]芭蕾舞乃是欧洲的古典舞蹈啊。这两种舞蹈都非常具有深厚的文化底蕴，古典舞指的就是中国古典舞，芭蕾舞也可以吧。若阁下学校不拘泥于形式，我想。值得学习的一般情况下
3，唱歌声音总是颤抖
呵呵，声音颤抖是你共鸣点不确定，加上腹部一直用力，就造成共鸣点上下移动，造成颤音，先练好基本功吧，有了稳定的共鸣点后再练习其它的技巧天你5千还不足啊，我就两天左右，你气息吸哪去了哥们，没事干嘛提气啊，你老师怎么教的，学舞蹈提气，学唱歌要气沉丹田，先用鼻子吸气，像闻花香，假想气吸到腰上，用两手使劲掐着腰，要气息撑起来，记住气息，不是腰上的肌肉，还有睡觉的时候体会下肚子上下上下，还是唱歌的时候抬重物，台钢琴，然后全身用力的时候小腹用力唱什么老师啊，气息都这样了没办法吗，赶紧换唱歌前先进行气息练习，缓吸缓呼，尽量在吐气时坚持时间长一些，然后调整呼吸，在练声基础上发声。总之，不要先急着唱歌，先得调整气息，我以前唱歌总喜欢颤音，后来去合唱团渐渐把这毛病（我个人觉得是个小“毛病”）改了，你可以试试，加油吧亲O(∩_∩)O~~
4，民族舞中的呼吸跟古典舞中的呼吸是不是一样
民族民间舞中的朝鲜族舞蹈，体态要求松弛、含胸、垂肩、吸腹、收臀、气息下沉，舞蹈时气息的运用是至关重要的。它由下至上、由里至外，动作连贯。又如傣族民间舞舞蹈时，腿在半蹲状态在音乐重拍时做向下动作（身体重心下沉），做有节奏、均匀的曲伸，而以曲伸联系最密切的是呼吸，所以在曲伸过程中除了注意基本形态外，更要注意呼吸与动作的默契配合，才能更准确地掌握其基本动律特点。 古典舞进行形体训练的控制练习时，不仅要强调舞姿的准确及美感，更应注意呼吸感觉在动作中的贯穿。中国古典舞中,“气”、“韵”分别统领着教学、表演、创作中的“神”与“形”。“气”（呼吸）除了能表现情感、控制力外，又是有形动作的视觉再现。中国古典舞身韵在众多的节奏变化中形成的平衡，内与外的和谐统一，是意、气、力、行四者相互贯通紧密联系形成的缺一不可的整体。以形取意、以意领气，以气发力，以力贯形，互相之间有如血脉相连，高度的融合在形体的表现之中。完美的动作、情感的表现是意与气合、气与力合、力与形合的有机结合而生成的产物，使得舞蹈的动作和韵律延绵流畅、明快洒脱、刚劲有力、行云流水。不一样 古典舞更为夸张 讲究神韵 动作看似停止 但一直在延伸
5，跳肚皮舞怎么练呼吸
腹式呼吸是最自然、最能释放身体紧张的一种呼吸方法。它不仅是瑜伽的基础，更是肚皮舞的必修课，许多著名的肚皮舞大师，都非常强调腹式呼吸对舞蹈的重要性，比如RachelBrice。因此，无论你是肚皮舞初学者，还是有一定基础的肚皮舞练习者，如果还不会腹式呼吸，就要赶快补补课了，那么，现在就让我们来学习腹式呼吸的方法吧。 对于不会腹式呼吸的初学者来说，最开始可以先仰卧练习。 方法：仰卧，双手轻放于腹部上。吸气时，把空气直接吸向腹部，想象着氧气充盈了整个肺部，横膈膜下降。此时，双手感觉到腹部向外扩张。气息越深长，腹部扩张的幅度就越大。呼气时，把气体从肺部排出，横膈膜上升，这时你会感觉到腹部想内、即向脊柱的方向收缩。 通过上面的介绍，相信大家都已经知道了相关的内容介绍，也知道了呼吸的重要，那么就参考上面的方法，在学跳肚皮舞之前先学会呼吸吧。呼吸不当应该不会有反作用……吧…… 我的意见是：应该随着舞蹈动作呼吸，比如说向外的动作就呼气，向内的动作就吸气，如果有练过瑜珈或身体平衡就会知道。 但是谁有能力跳一场下来呼吸仍然保持可以控制呢？所以不要太强求呼吸的问题。 重要的是膝盖不要伸直，即使不允许膝盖弯曲的动作也应该保持微微屈膝。这时伸直膝盖才是对膝盖骨有反作用的动作。
6，跳拉丁舞时怎样把握气息
其实这个问题很好回答! 舞蹈的气息 不仅随音乐随节奏!更重要的是气息要稳定 我不能急促!因为从气息就可以看出 身材来!!!正常呼吸，但跳舞的时候会有含胸和挺胸的动作，含胸时要深呼吸然后吐气，挺胸就慢慢吸气。如果是参加比赛调整呼吸呢？依我个人的经验在很累时快速呼吸，慢慢的吐气。我初学跳拉丁的时候 尤其是恰恰呵桑巴的时候特别容易岔气 我不知道你是不是 反正要是不会掌握气息的时候都会这样 现在就好了 我告诉你我的方法吧
在跳拉丁舞时，你常站不稳，特别是伦巴的向前走步的时候，很难保持平衡。在跳恰恰的时候你好像在赶着跳一样，跟不上节拍。如果是这样的话很可能你在跳舞时除身体放松不够外，也许是身体移动晚了点而导至重心交换不好，因此就有站不稳节拍跟不上的问题出现。要解决这类问题，重点在于学会放松身体，保持舞动中人体的直立感和人体自重给予地板的压迫力等。只要有“脚踏实地”的感觉，舞就不难跳了 我也认为伦巴中的气息很难掌握，节奏越慢越难，曾也有老师说过我的伦巴都是憋着跳的，我问过他，他说关于拉丁舞的呼吸，一直没有训练方法，他们训练中自己摸索出的方法，不过学拉丁的同事也要学很多别的舞种来充实自己，因为很多舞都是相通的，都是要运用气息的。我个人认为现代舞对气息特别讲究，一呼一吸就可以是一个动作，所以我建议你可以试试现代舞。还有，我认为伦巴中的气息也不是单纯的呼息，那是一种感情的呼息，因为那是爱情的舞蹈，有时候我会对着镜子自己找找感觉，找那种将感情溶入舞蹈的感觉，找那种吸气时将整个人都提起来像飘在云端，呼气就将人降到谷底的感觉，讲的好像有点抽象，不知道你能不能理解。
另附：世界冠军斯拉维克谈拉丁舞的气息 （看看你能不能理解他说的感觉）
当然身体不加任何控制是不行的，但用僵硬的肌肉来保持身体的挺拨，同样也不行。我想此时要保持气息的顺畅，当吸气时身体向上延伸，而呼气时脊椎依然保持非常挺直。如所看到不论在做任何动作，脊椎依然是挺直的。身体才更加从容，与更多的展现，及更感觉到有个优美的身体与脊椎的姿态。但首先身体重心非常高而且非常非常的轻，即使站在脚掌上，脊椎也必须尽量的往上延伸往上抬高，这是非常轻微的非常轻微的感觉，的身体重心是非常非常高，虽然平放着脚上但仍然可以很轻，带动所有力量往上的同时吸气。
伦巴是舞中王后,气息很难掌握,节奏很慢,要放松,要表现出王后的高贵.要将感情溶入舞蹈中.
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