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1，谁能告诉我几个简单的个人舞

舞娘，动作很好看，个人跳要求动作饱满。舞娘是“and”拍子也有动作得舞蹈，个人跳很压场、惊艳哦。土豆和优酷上也有完整的教学视频，照着学就可以了。

谁能告诉我几个简单的个人舞

2，寻求蹦迪基本舞步教学视频

这个还是亲临现场去感觉比较好别人跳的时候，你看谁跳得比较好，你就跟谁学，找他的感觉，跟着他的后面跳，不要怕被人笑话，崩迪本身就是吓蹦，不知不觉你就会学会的http://www.baidu.com/s?wd=%B8%D6%B9%DC%CE%E8%CA%D3%C6%B5&cl=3
一首简单的歌 播放歌手：王力宏语言：国语所属专辑：心中的日月发行时间：2004-12-01

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3，如何跳好舞

找个好的舞蹈老师，学舞主要依靠老师的，她会根据你条件教你的。不要怕贵，不好的老师会让你走火入魔。
身体的伸展度很重要，还有你自己也知道，表情很重要，首先要掌握音乐节拍，跟着乐感发挥，融入音乐和情景当中，当然对于舞蹈你要有良好的基础，在动作上要做到精确到位，动作到位不说，还要有劲道，就是说你出手出脚的时候都要有劲，这种感觉，要在不断的揣摩和练习中体会。 一点很重要的，踩点，就是巧踩节奏，关键是踩点，节拍，劲，定位，动作到位，眼神表情到位，韵律节奏拿好就很不错了。相信到时候表演出来会非常有型。 如果想跳好特定的舞蹈，就选择节奏感强不罗嗦音乐较为流行旋律易于配合的舞蹈作为练习对象较好，最好不要找那些光是说唱个没完没了的没什么音乐光是节拍的，也太没意思了，比慢摇稍微快节奏的歌曲较好。自己切几段拼凑起来也不错。不管是什么舞蹈，只有慢慢去找感觉，舞蹈的感觉是要积累的
那就去舞蹈学校吧！老师会帮你找好音乐的节奏和旋律！你现在在舞蹈学校学？还是自己学呢！

如何跳好舞

4，舞蹈男生街舞基本舞步18岁进来详细150分

首先..你要确定先从哪个舞种入手..然后才好确定要练什么.不过乐感,也就是节奏感.不管什么舞蹈都需要这个..推荐你平时要多听音乐,自己锻炼锻炼...平时要多做些锻炼,提高身体素质...谁不是新手起来的..没事..跳多就松了..不过舞蹈里的放松不是完全放松..我个人觉得,就像是你把手平举却不用力..控制住的放松..以这种感觉去跳的话,看起来轻松又紧凑,有一种饱满平滑的感觉..其实和打太极的感觉差不多..
先学学机械舞吧，基础又酷，刚开始可以先看视频学滑步，wave，pop，优酷上都有教学视频， 随时随地都能跳，最主要是 帅
请你把150分放在悬赏分里不要放在标题里
哥啊 你说学街舞 你到说学哪种啊？Locking Punking Popping Wacking Voguing Breaking House Jazz Hiphop Krump Raggae Be Bop LA Hip hop这些都叫街舞 选一种 你再提问吧

5，发给我一些街舞breaking的基本动作教学的视频

Breaking 基础舞步教学 （新手必修） ： FREEZ_折腰_弯刀_脚踏车_airchair 教学 http://www.56.com/w14/play_album-aid-3952582_vid-Mjg1ODY2MTE.html 街舞教学腿部律动基本动作 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p12.html 街舞教学准备动作top rock http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p13.html 街舞教学三步舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p0.html 街舞教学五步舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p1.html 街舞教学五步与三步连接 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p2.html 街舞教学六步舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p3.html 街舞教学六种步法之一 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p4.htm 街舞教学六种步法之二 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p5.html 街舞教学六种步法之三 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p6.html 街舞教学六种步法之四 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p7.html 街舞教学六种步法之五 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p8.html 街舞教学六种步法之六 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p9.html 街舞教学步法三与步法四联接 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p10.html 街舞教学倒立弹跳 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p11.html 街舞教学战斗舞 http://v.youku.com/v_playlist/f1441655o1p14.html 哈~ 够么？ 不够还有！
FOOT WORK中文教学视频 http://www.tudou.com/programs/view/SJMtWLP8v_g/ FOOT WORK中文字幕教学，挺不错的 http://v.ku6.com/show/owRtJ53LuI0gJLfq.html

6，自学舞蹈的基本功

学舞蹈看自己喜欢的，蔡依林出道时一点不会跳的现在简直是全能。要减肥的话拉丁 爵士之类很能瘦身和修身。你可以在平时多架架腿拉拉韧带，能使整个人舒展开来，基本功主要靠平时一点点的积累你压个几个月腿就基本能下腿了。 舞蹈刚开始可以去报些简单点的舞蹈基本功班或者买一些碟片很多都是有分解动作的，比较慢也比较简单但动作要慢慢揣摩才能做的比较到位。等差不多就可以看一些蔡依林罗志祥的演唱会片段，那些是比较出彩的舞蹈动作。 学舞蹈跳了一段时间后就能提升自己的气质而且随着跳的时间越多舞蹈的韵味也会出来，跟刚学的人跳同一动作差别很明显就能看出来。 不过你已经高2了还希望你以学习为主以后读大学了有很多的舞蹈社团可以参加哦。 嘿嘿希望你瘦身成功外加成为舞林高手哦。
压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 三 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。下腰，弯到极限，胸式浅呼吸，坚持半分钟到一分钟。注意！！安全第一！最好在软垫上进行，旁边有人把着！！ 由于我们不是专业学生，不必非在一个月内或几个月内解决软度，所以，必需从能接受的程度开始练习！
每天坚持压腿!首先正腿,然后旁腿,最后后腿.压的时候腿要直,受压的腿脚面要绷直,同时,尽量使自己的胸去靠脚!每条腿最少压4个八拍,耗4个八拍,再换腿!其次是压胯!可以莲花坐姿势,也可以爬青蛙.最后压腰!可以自己在把竿上甩腰,也可以请朋友帮扶住自己的腰,再甩!另外还可以拉元宝,尽量使自己的头去找脚!上面说的这些都是挺基本的,你可以根据自己的柔软性,选择性的做一些,但不要勉强自己去做到位,避免拉伤自己!你也可以学瑜伽,都不错的!!但也必须小心训练哦!!祝你成功哦!呵呵...
压腿要天天压才能练好，练舞蹈不要怕吃苦，舞蹈的基本功最重要，流行舞也有基本功的，要训练自己身体的协调性，练舞时穿不透气的练功服减肥效果最好了，如果要想减肥，最好先练一些形体，不过，在练舞之前一定要活动好，以免受伤。把她们的舞蹈视频下下来，放慢一个动作一个动作的练，我就是这样扒盘练舞的，效果很不错哦
他们的舞蹈柔韧性比较强，所以你需要一些基本功。压腿是找一个桌子（或是你可以搭上腿的地方）是动力腿和主力退形成90度。然后放松身体，尽量往下压。压时记住首先用腹部去贴大腿，循序渐进。你已经高二，压腿时不要太猛。视频在土豆、youku都有（专业舞蹈网站收费）。减肥的话，跳之前现在身上裹上保鲜膜，蛮有用。

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