后抢脸怎么学，怎样绞脸开脸

本文目录一览

1，怎样绞脸开脸
2，舞蹈基本功
3，打架腿软怎么锻炼
4，自由幻想手游绝技获得途径一览绝技怎么学
5，怎样才能摆正心态
6，怎样快速瘦脸

1，怎样绞脸开脸

绞脸是一种古老的美容方式，亦称绞面、开面、开脸等，是在西亚、中亚到东亚历史久远的使用线除去妇女脸上的汗毛的美容手段。　　在中国，从北方到南方，比如河北、江西、广西，都有妇女开脸的习俗。而且通常都是在女子出嫁前由女性长辈施行，是一种成人礼。女人一生开脸一次，之后如有离婚改嫁等不再开脸。有的地方开脸之前，主家要煮“开脸饺”分赠亲友以示吉祥，也有开脸时要唱开脸歌以预祝新娘生育的。 [编辑本段]操作　　开脸的施行者使用一根细麻线，中间用一只手拉着，两端分别系在另一只手的拇指和食指上。或者中间用嘴咬着，两手套住两头，形成交叉的三角。麻线在被开脸的女子脸上绞动以出去汗毛。此外，眉、鬓角也要修整。　　在要绞脸的女人脸上抹上石灰，“美容师”咬着打交的丝线的另两端在抹着石灰的脸上绞来绞去，一会儿，汗毛被拔光，眉毛修得齐整，脸上也光滑、白净多了。　　开脸有一些副作用，比如可能会造成汗毛向皮肤内生长。 [编辑本段]传说　　有一种关于开脸起源的传说：说隋炀帝滥抢民女，于是有一家人就把出嫁的女儿的脸上的汗毛全部除去，涂脂抹粉假扮城隍娘娘抬到新郎家，以躲避官兵的检查。后来大家跟着学，成了风俗。

怎样绞脸开脸

2，舞蹈基本功

嗯有上进心，不过会很苦必须每天坚持。劈叉--在床上，沙发上耗腿，或在把干上（窗台，扶手都可以）压腿但要注意叫腿打开，不能弯膝盖，压完后原地或行进踢腿，脚背要绷直全是收紧不能晃动。前后桥先练倒立，对墙壁打。下腰-一个人有点危险，最好先抓东西练下腰，慢慢来，前后抢脸等腰练软后再练，你已经17了这个不能随意练，为你好。

如果你之前没有基础的话。练的话会有些疼。劈叉的话。从压腿开始。可以把腿放在窗台或者高处，慢慢往上升，最后再试试劈叉。下腰的话，一个人练又没有基础的话很容易受伤。你可以把腰靠在沙发背上，一定要找好高度。剩下的那些都算在技巧里面。连练舞蹈的也不能保证每个都做得很好。所以后几个你要练的话真的要小心。还有就是所有练习之前必须做准备活动。一定要活动开。就是踢踢腿什么的。把身体弄热了最好

压腿、压垮、、搬腿、这些不太容易但很有效渐渐可以下叉、下腰、倒立基本功很累、但是基础、练好了、跳舞就容易很多了这是我的建议、我自己在学舞蹈、我知道谢谢采纳

舞蹈基本功

3，打架腿软怎么锻炼

跑步，做蹲起，锻炼下肢力量

腿为什么会软？是没有信心吗，或者是不经常打架要不就是经常被揍，想不软就经常锻炼自然就有信心了

你有信心吗？你有强大的意志力吗？你有自己想要保护的东西吗？如果有，你继续看下去。如果没有就老老实实做人！我和你一样，3年前，很懦弱，同学们都刻意回避我。因为我不会说话，不会交朋友，自己仅有的好朋友被很多人欺负的时候，我吓的站都站不起来。以后，我就孤独。。。。只到梦到了一个不相识的人说了一些很有意义的话后，我开始努力改变自己！相信对你也有帮助！初中，每次别人欺负我的时候，我都不反抗，我都不给他们颜色，我也平常不理会他们！因为我知道，这是我的错！这些都是我的错！是因为我不强，我不够强大！所以，我抛弃了原有的自己，开始练习体质！为的不是去报复打击他们，而是为了自己的理想，变得强大！一定要！否则我保护不了我最终要的东西！练习方法：1，俯卧撑，每天30，晚上睡觉前做！ 2：仰卧起坐，每天30，晚上睡觉前做！ 3，伸蹲，每天30，晚上睡觉前做！就这样！！！！！！！！！等我练到成熟后，5个，5个的往上加！ 1年后，我的俯卧撑已经达到345个，仰卧起坐到了245个，伸蹲305个，这时候你的身体已经强化了！初三毕业前，那4个人成为了混混，没钱去网吧，就抢我，把我拉倒工地里，其中一个很胖的人朝我脸上狠打一拳，可是奇怪的是，我竟然没事，以前我都是倒下，怕的要死，现在却连痛感都没有了。。。当另个人叫嚣着：今天你不给钱就死定的时候，我竟然笑了，多年压在心里的仇，怨，在此时爆发，单凭一拳，就把那个胖子打的扣除白沫，其余3人看情况不对，就跑，1个跑掉了，另一个被我踢飞2米远，还有一个被逼到死胡同，我没有打他，因为我的拳头不是用来伤害别人的，而是用来保护别人的！事后，他们叫了30多人来打我，我死了。。。。没有，报警？jc接电话后，只会：喂喂？就挂了，我打了3回。。。。没人管，连班主任都说你自己解决。。。。我的心好痛。。被人抛弃的痛楚你们了解么。终于躺着回家了，我的心好痛，却没感觉到身体的痛，后来我才知道我被打晕了，肋骨断了，可是令我惊讶的是，他们。。他们中16个人受伤，其中1人胳膊骨折，1人轻度脑震荡。。。。。。这次打架，让我明白了一点，和学习是一个道理！日日夜夜的不断操练，能增强自己的体质与信心。现在，为了自己能变的更强，我不断操练，相信你也可以！献给所有善良却无力量的人！希望你们变的强大起来！

打架腿软怎么锻炼

4，自由幻想手游绝技获得途径一览绝技怎么学

自由幻想手游获得绝技方法解析游戏之中的玩家们可以在交易的商会之中去进行购买宠物，但是记得一定要购买的是携带等级55级的宠物哦，玩家们在购买了之后就能去进行洗炼，然后只需要等带洗炼成了变异的之后再去进行合成，而这里就比较看玩家们的运气了，如果是你合成出了一个6技能的宠物，也就是一个珍品的宠物之后，这个宠物的价格就比较高了，这个时候玩家们就能将你的宠物拿到摆摊的位置拿去进行出售。然后玩家们如果觉得你的钱还是不够的话就只能通过多次的合成来进行多次的出售，虽然这个获得的过程会比较的繁琐并且还需要看脸，但是至少这个方法可以让你能够赚取足够的金币去购买绝技变强啊，想要当一个不氪金的玩家那么就只有选择准备足够的肝了。

订婚阶段当玩家达到36级之后，可以组队来到龙城的红娘处，点击“开始求婚”，求婚需要消耗道具“同心结”，“同心结”在商城的“婚恋专场”可以买到，也可以通过比武招亲玩法获得。自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解花轿巡游订婚以后便可以马上开启花轿巡游了，花轿巡游分为普通巡游和豪华巡游两种，普通巡游需要消费5200金币，豪华巡游需要消费131400金币。自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解需要说明的是，花轿巡游阶段是可以跳过的，也就是说玩家订婚之后，可以选择不进行巡游，而直接开启婚礼，开启婚礼需要满足亲密度2000的要求，一般玩家达到36级左右的时候，系统赠送的花束加起来应该正好可以满足2000亲密度。巡游开启之后，巡游队伍会沿着龙城街道走一圈，然后回到起点。具体的巡游路线如下：起点在2，然后3-4-1自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解婚礼阶段订婚或巡游结束之后，男女双方可以组队回到红娘处，点击npc对话开启婚礼，随后两位新人将被传送进入婚礼地图，婚礼流程如下图：自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解第一阶段：发送请柬新郎新娘可以在入口处点击与婚礼司仪对话，选择：开始宣誓拜堂、发送请柬(家族)和发送请柬(好友)。传送进入结婚地图之后，会出现堵门玩法开始倒计时，倒计时结束，则场内所有人立刻被传送至下一环节——堵门。自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解第二阶段：堵门堵门阶段时间为5分钟，堵门玩法开启之后，所有女性角色将会被传送到阻挡门以内，而所有男性角色则被传送到阻挡门以外。门外的男方亲友每次攻击将对门造成100点伤害，如果一个人打的话2分半钟左右可以打完，但是，并没有这么简单，在门内的女方可以对门进行修补，每次修补恢复门200点血量。守方如果守门成功，将获得元宝奖励自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解此时，新郎可以通过发红包来贿赂，至于女方是否停止维修，就要看红包的大小咯。另外，需要说明的是，门外的男方亲友是可以帮助男方一起攻击门的，而同样的，门内的女方亲友也可以帮助新娘一起恢复门的血量，恢复血量没有cd时间，所以想要尽快娶得美人归的帅哥们，建议还是破点小财吧。第三阶段：宣言拜堂自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解通过了堵门阶段之后，队长点击与npc对话，选择宣誓拜堂，双方新人在心型两侧按手印，新郎新娘正式开始拜堂，走过绚烂的彩虹之桥，一对新人来到月老面前，完成三拜天地之后该阶段才算结束，这一阶段算是比较传统的中式婚礼风格。自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解第四阶段：抛捧花新娘抛出捧花，在场的所有宾客都可以去抢棒花，在10秒内快速点击捧花，点击次数最高者可抢到棒花。抢到棒花的宾客将获得幸运祝福，幸运值+20哦。幸运值可以提高玩家在副本等玩法中极品装备掉落的概率。自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解第五阶段：答题抽奖抢完捧花之后开始答题阶段，宾客在附近频道答题，只需要答对2题就能获得抽奖资格，由新郎新娘各抽出一名幸运的中奖宾客。自由幻想手游怎么结婚结婚系统详解在婚礼过程中，宾客们可以在喜娘处赠送婚礼烟火，为新人送上祝福，送出烟火之后地上会刷新出礼物，打开能获得银币或喜庆金币(5200金币)。酒席必须由新郎开启，玩家喝酒后可以获得一个生命上限的buff。

5，怎样才能摆正心态

世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。　　积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。　　你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。　　烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态。　　心态决定很多方面。　　事情取决于我们如何看待它们。　　人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态　　人性的优点　　最重要的是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。活在一个完全独立的今天。　　能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力。　　我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。　　工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。　　不要夸张小事的重要性。　　让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事，可能发生的几率如何？　　要懂得暇时吃紧，忙里偷闲。　　适应不可避免的情况。　　懂得自我克制。　　休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒，有效率的事。　　四种好的工作习惯：1.桌上只留你正要处理的事。2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决。4.学会如何组织，分层管理和监督。　　如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。　　你失眠了，不如坐起来看看书。　　人性的弱点　　美驻法大使班杰明说他的成功秘密：“我只说我所见到的每个人的长处。”　　不要批评，指责或抱怨。　　不要逼别人认错，心理学家高泊特说：“人们只是在不关痛痒的事上认错。”　　第一印象是关键。　　尽量迎合别人的兴趣　　热诚永远是应酬成功的要素。　　二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事，都出自两个动机，性的渴望和做重要人物的欲望。使一个人发挥最大能力的方　　法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维是有区别的，前者是真诚的，出自内心，后者是虚假的，出自牙缝。　　别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友。　　唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到。　　一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心。　　请对方帮个忙，不但使他觉得自己重要，同时为你获得友谊与合作。　　要得到朋友，就要对别人感兴趣。记住对方的名字，并把他叫出来，等于给他最好的奖励。　　尊重他人，满足他的自我成就感。

心态就是心理平衡点说小点，就是比方说你买一件东西在甲地买是10y而在乙地买还不到5y所以你会感觉到自己上当的感觉也许你不在乎那多花的5y钱，其实那个东西的价值足以达到10y，但是你内心却感觉到上当了，下决心以后再也不去光顾了。这就是个心理平衡点的例子心态具备以下两种情况一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态学习的心态：俗话说：活到老，学到老，这足以说明学习的重要。我们无时无刻不处于学习之中，学习之前要明白，学习的目的是什么？我个人认为学习是为了解决明天的问题而学习。学习犹如一水行舟，不进则退。生意场上有这样一句话，一偷二抢，偷信息，抢时间,学习他人长处弥补自己短处，多向成功人士靠进.要想自己成功，得学习成功人士的方式与方法.积极的心态：人与人之间的差异很少（出身时）为什么成人之后有的走向成功，有的人默默无闻呢？原因就在于心态.你有　什么价值观就决定你的思想，你的思想决定你的你的行动，你的行动决定结果，也就是你的命运，拥有正确价值观的人乐观面对社会，敢拼敢博。遇到困难勇敢去的去解决，相信自己能够办到，于是往前冲。反之。消极的人挑简单的事去做。遇到困难就逃避。积极的人能够控制情绪，消极的人整天被情绪所控制，整天唉声叹气。脸上没有一点笑容，好象人人都欠他似的.身边的朋友越来越少，敌人越来越来越多.最后机向失败。

知道自己的能力，厚积薄发，有一颗满足的心，开心度过每一天，看淡一切

6，怎样快速瘦脸

一天咀嚼口香糖的时间最好不要超过30分钟，否则会使脸部肌肉疲劳，使脸出先皱纹。据俄罗斯《真理报》报道，人们经常听到有关嚼口香糖有害的说法，认为它会伤胃，妨碍思维进程，建议尽量少买，但是这些结论并不完全准确。嚼口香糖是会有一些害处，但它也能带来不小的益处，只要方法得当，就能趋利避害。事实上，嚼口香糖非但不会伤胃，反而会促进唾液分泌，增强消化功能，帮助食物消化。只是要注意，咀嚼时间不要太长，否则过犹不及。嚼口香糖能够强化下腭关节和牙床，使人在嚼食大部分食物时不用再过于费力。下腭关节必须"训练有素"，为保障其"久经战阵"，口腔科专家建议每次饭后都要嚼一嚼口香糖，每次3-5分钟，逐渐增加时间，当然，必须在下腭关节没有炎症和损害时进行。不要忘了，口香糖能够使口腔气体保持清新，虽然有效时间不会像广告宣传的那么长，但在食用葱蒜等刺激性食物后最好还是嚼块口香糖，避免交往中的尴尬。另外，嚼口香糖有助于注意力的集中。朝鲜战争期间，美军专门供应美味口香糖保障士兵最大程度地集中精力完成战斗任务。英国科学家认为，嚼口香糖可以影响思维发展，提高记忆力。俄罗斯教师则认为，口香糖只会吸引学生的注意力，妨碍他们在课堂上集中精力学习。这就出现了一个问题:是否应该给儿童买口香糖?嚼口香糖确实能增强下腭关节，帮助消化，但通过其他方式也能做到这些。如果胃肠消化能力没有遭到破坏，不需要额外刺激唾液分泌。至于增强下腭关节，采用吃胡萝卜或苹果的方法更为有益。对儿童来说，嚼口香糖可能会有一定的风险，主要是在咀嚼和吹泡泡玩时会不慎吸入口中，堵塞咽喉、食管或肠道，惹出不小的祸事来。如果您的孩子非常喜爱嚼口香糖，不妨选用能在口中逐渐融化的口香糖。公正地说，许多口香糖广告夸大了它的作用。抽烟、喝咖啡、喝茶、喝红葡萄酒，不经常刷牙，所有这些都会导致牙齿发黄，广告中的口腔专家建议使用增白型口香糖，事实上，它并不能迅速有效地清除牙垢，任何口香糖都无法替代牙膏。不过，如果嚼口香糖方法得当，每天饭后咀嚼不超过2-3次，每次不超过7分钟，那么就只会有益无害

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢谢采纳！

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟！　　　　运动效果：美化小腿线条　　　　具体方法：　　　　1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。　　　　2.踮起脚尖，停留约2~3秒，放下。　　　　3.如此反复做，直到刷完牙为止。　　　　爬楼梯时　　　　下定决心，从今以后用爬楼梯代替坐电梯的你，如果掌握了爬楼梯的小技巧，将会事半功倍哦！　　　　运动效果：收紧大腿和臀部　　　　具体方法：　　　　1.如果你精力充沛，爬楼梯时可以一步踏两个台阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，除了大腿以外，对于结实臀部也很有效。　　　　2.不方便一次踏两个台阶的你，在踏每一个台阶时，都要以脚尖踏上，同时保持上半身挺直。　　　　洗碗时　　　　现代美女们可别把吃完饭去洗碗当成件苦差事，其实饭后多站一会可以避免出现小肚腩呢！如果再能好好地利用洗碗的时间，更能让你拥有紧俏的臀型哟！　　　　运动效果：美化臀部线条　　　　具体方法：　　　　1.先将臀部快速地收紧、放松，收紧、放松，重复约10次。　　　　2.然后再紧紧地收紧臀部，保持10秒钟，放松之后再重复。　　　　3.当你洗完碗后感觉臀部很酸，说明这个美化臀部线条的运动已经起作用了。　　　　听音乐时　　　　听音乐可以缓解紧张的情绪，如果能边听音乐边运动一下的话，不但可以让疲劳的肩部也轻松一下，还可以朝着美丽的肩线迈进呢！　　　　运动效果：美化的肩部曲线　　　　具体方法：　　　　1.听音乐时，用手抓着椅子的靠背。 2.耸起肩，保持5秒左右后放下。　　　　3.反复做上面的动作。跟着音乐一起做，心情会更愉快。　　　　坐公车时　　　　坐公车时，爱美的你可别急着抢位子，能站就站着。站时拉着公车的拉环，还可以做做塑身小运动呢，让你的手臂更纤细，胸部更结实呦！　　　　运动效果：手臂纤细＋胸部结实　　　　具体方法：　　　　1.右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。　　　　2.右手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推（即两只手刚好是相反方向）。　　　　3.用力推约10秒后，停一下，再继续，要感觉到手臂和胸部都用到力才能有效果。　　　　4.多做几次，直到手酸为止，再交换手做。　　用电脑时　　　　长时间对着电脑会使你的眼睛疲劳，利用给眼睛休息的短短几十秒钟，做做颈部小运动，可以去掉双下巴和脖子上的赘肉呢！　　　　运动效果：去掉双下巴＋脖子的赘肉　　　　具体方法：　　　　1.坐直后，肩部自然下垂。　　　　2.头向左（或右）尽量倾斜拉直，保持2~3秒，回到原位，然后换另一边。　　　　3.颈部以旋转的方式，向左向右轮流转。　　　　看电视时　　　　想要瘦身的你在看电视时，可要告别边看电视边吃零食的习惯啦，从今天起改成边看电视边运动的习惯吧！不要偷懒，边看边做，可以让你保持曼妙身材哟！　　　　运动效果：收紧腹部和大腿　　　　具体方法：　　　　1.坐在沙发上或椅子上（太软的可不行），双手撑在沙发上或椅面上。　　　　2.双手用力压住沙发或椅面，然后膝盖交替提高，这时候，你可以隐约感觉到小腹和大腿都酸酸的才会有效果。　　　　3.这个动作做得越多，瘦身的效果就越好哟！　　　　看报纸、杂志时　　　　看报纸、杂志时，虽然不用说话，但也别让你的脸部肌肉停止运动，多做做小运动，可以让你的脸颊肌肉更结实，达到瘦脸的效果哟！　　　　运动效果：让脸颊肌肉紧实　　　　具体方法：　　　　1.尽量把嘴巴张大，别忘了不只是上下而已，还有左右两边。　　　　2.做出吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出。　　　　3.来回地做，反复地做，直到看完报纸、杂志吧！　　　　沐浴时　　　　沐浴时，可以利用毛巾来做个小运动，试试看，不但可以消除背部疲劳、减少背部的赘肉，还可以让你的脚踝变得更加纤细呢！　　　　运动效果：美化背部线条＋脚踝变细　　　　具体方法：　　　　1.在浴缸内用双脚抵住毛巾。　　　　2.用力伸展背部并且全力拉住毛巾，要有背部用力的感觉，坚持10秒钟，停一下，再继续

生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。推荐：瘦脸：告别大肿脸消除双下巴在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

每天扇脸100下＝＝

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