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1，霹雳舞基本功要练什么

基础入门的舞步 地板动作 各种步子 3 6 步等。。最主要基础 就是多练力量

霹雳舞基本功要练什么

2，街舞霹雳舞基础一些的有哪些动作

说霹雳舞是POPIN的自重，不知道意思别来这误导人，霹雳舞是BREAKIN，POPIN是机械舞。。。基础动作有三角架，三角撑，飞机撑，头架，六步，倒立等。
一般来说霹雳舞的基础是三角架，倒立，还有一些基本的舞步，其中舞感，就是feel很重要……真的！要苦练！要坚持才能真正享受舞蹈的乐趣……
topwork(步子) footwork(小地板) freeze(定格动作)
霹雳舞应该是poppin吧，主要是你的节奏感还有协调性，就是手部和脚、还有胸部的爆点，还有就是这些部位电流，基础开始练几这些吧，滑步也很帅！

街舞霹雳舞基础一些的有哪些动作

3，自学霹雳舞应该怎么做

你最好去学poppin，你现在快到发育的时候了，跳breaking不多不少都会影响你长高的
包括以下舞蹈风格： ◇战斗步（up-rock）：模拟打斗的舞蹈。◇摇摆步（top-rock）：身体直立有摇摆动作的舞蹈。 ◇地板步（footwork）：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动 ◇定招（freeze）：由手部支撑地面完成的身体空中停顿动作。 ◆力量动作（power move） 一系列高技巧性动作的总称，它的动作主要分为旋转、跳、滑、浮、刷腿、空翻、踢几类。其特点是以身体各个部位为支点，身体旋转或腾跃。还有当然一,最好有个好点的老师``!二,自己要坚持``,不怕累`不怕苦`!要有毅力`! 简简单单就这两点`!好好练加油`!!

自学霹雳舞应该怎么做

4，新手学霹雳舞应该从什么学起怎么学

收到求助了。 打好基础最重要```外在的基本功：每天坚持锻炼两小时的体能（手臂的力量，腰力，腿力），至少练习三小时的舞，听大量的舞曲和看大量高手们的视频内在的基本功（非常重要）：要有一颗热爱街舞的心，舞这个东西永远只属于有心的人楼主加油了你先从培养兴趣开始吧！到百度百科搜索“街舞”，去了解了之后再去看些关于街舞的电影，如“霹雳舞”“甜心辣舞”“街舞少年”（当然不只这几部电影哈，在这只能给你推荐对你思想起步有作用的电影）
很痛苦的！
街舞溜 论坛 里面有Breaking详细的视频教程与文章教学 注：霹雳舞 is Breaking
柔韧性是必须的，你可以通过平时慢慢地拉韧带去达到要求。腰力可以通过左仰卧起坐去达到要求。（做的时候，我觉得每次做到你累得真的动不了才停下来休息）霹雳舞，基础应该是滑步的那些吧，我觉得跟机械舞有点类似，那我就讲一下机械舞的一些东西吧，希望能帮到你。 机械舞也是得学滑步的，有4种：向后滑步、侧滑步、单车滑步、打圈滑步，具体网上有视频教学。还有就是波浪舞，也有几类：手部波浪、身体波浪、接触波浪、上身波浪（名称记得不是太清楚了）网上同样有教学的，而且是一个专辑，在土豆网就有，应该搜索“机械舞教学”就会有的。 希望对你有帮助！ 祝你早日成功!
从基础学起。基础要牢固。
嘻哈中国。多听听音乐，练练节奏感

5，breaking 的基本功是什么要怎样练习

首先，锻炼你的肌肉，俯卧撑和倒立都是必备的，臂力和腰力很重要；然后，锻炼你的韵律感，也就是节奏感，听音乐，跟着音乐找拍子；最后，锻炼你的毅力，因为上面两项都是需要坚持的！ breakin不需要臂力非常大,但是需要腰里非常大,你也不用健身房,自己在家天天做俯卧撑和两头起(仰卧起坐是躺在床上上向上起,"两头起"是腿和上身同时起),然后就是靠墙倒立.另外breakin如果你是初学的话我建议你1.猛练身体素质，确切的说应该是“照死里练”！我个人认为breakin要求臂力不是非常大，但是要求腰腹力量非常大，所以建议“照死里练力量”，另外除了练腰腹以外顺便练练蛙跳，对footwork很有帮助。2.另外就是自己练练倒立和头倒立，这些都是基础。3.剩下的就是需要你找一家专业的街舞俱乐部去学习了，自己看视频和教学片永远都赶不上亲自去街舞俱乐部有效果。4.再推荐你一个网站www.szhiphop.com。这个组合好象是叫“深圳GVS”组合，他们这个网站不错，你进去在主页上点“街舞教学”，里面有最基本的倒立，一直到很难的power air flare都有，希望你能早日成为一名B-boy！那当然是要先练力量啊，身体各部分的肌肉，科学锻炼，好要科学饮食，科学减肥~拉韧带因为你练力量是为了撑起自己，那当然是越轻月好了之后你可以去找舞蹈老师，找不到就自学自己买书，买VCD，找网上的资源，多和别人交流是很重要的里练popping和locking就容易多了不过练什么你就要对它感兴趣才好啦，兴趣是最好的老师嘛。要天天坚持，很苦。不过你只要朝着那目标努力，就一定能行的。对了，差点望说，音乐是很重要的，练舞要跟着音乐，培养节奏感
breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说 先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急 等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立 多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的 先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的 然后以后慢慢不扶墙，找感觉 在就是飞机撑~先练双手在练单手 先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上 然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。基本上技术活都在倒立基础上 再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立， 后来才是一些花样的动作，和配合 齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐 练多了就好。齐舞简单的 看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程 学一些技巧也是比较重要的 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调. 5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏. 6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻. 7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻. nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才 好的.所以一定要练稳.
breaking街舞又叫霹雳舞，它以地板动作为主，freeze于power move结合。基础就是倒立了，靠墙慢慢练，时间长了，就会了。

6，breaking基本动作都有什么

breaking中文名霹雳舞，是街舞的一种，难度比较大。 它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作。 比如说标志性的动作，拖马斯、风车、大回环等等。 答案不是我写的，但是可以给你参考下，希望能帮到你！ breaking一般分为4大类: 第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之 间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔 接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感. 第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有 nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁 就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用. 第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快 越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位. （这里纠正一下“footwork讲究快，越快越好”。这个说法错误，不是越快越好，快了没用，主要是要跟 节奏，快成一团糟，只会影响整体效果！） 第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill）， 手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作 前三个叫stylemove，后面的叫powermove. 答案由 肆、Ｌifě 整理编辑.
晕 人家问的是基本动作好不好 不知道哪复制的这一大片 叫我说就 倒立 三点撑 六步 这些才是基础
最基本的就是倒立.先把倒立练好..接下来试着去做些较高点的动作.比如单手倒立.弯刀.定格.等等。。
倒立 三点撑 六步
toprock footwalk 基础嘛 。。还有 freaz 。忘了咋拼了。。。什么 的
b-boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。（俗称手转） 2000 用一只手倒立，尽可能的旋转直到脚着地为止.（又称倒立手转）。 Airplanes 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。 Airswipes 开始时，双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 Applejacks 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。 Tow-legged applejacks 和applejacks一样，不同的是并非踢一只脚，而是踢两只脚。 Backspin 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量*近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。（俗称背旋） backswipe 和airswipe是相同的，但是除了当你的脚在一半的时候加进来，你改变方向回到开始时的动作。 Barrels 风车，双手环抱在前，做全身旋转的动作，注意腿的舒展。 Bellymill 就像风车一样，不同的是他不是用手或用头去转，而是用胃（肚皮）。 Bhudda 和ufo类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的。 Boomerang 开始时坐在地上，双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。 Bronco 先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。 Bunnyhop 类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。 Cannoaball 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。 Crazylegs 就像airswipes，但不只做一个。作airswipes一次又一次且动作中间不停顿。 Crickets 一个几乎和handglide相同的旋转动作，除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时，会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好，看起来就像是连续的旋转动作。 Double99 就像作一个2000（onehand99），但是当你要放下一只手换成另一只手时，踢脚以得到速度然后续作2000（onehand99）的动作，每一只手持续的作不停下来。 Downrock 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其它动作之后紧接着做。 Elbowglide 动作和位置类似像手转，不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。 Flare 类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。 Fistglide 动作和位置类似像手转，不一样的是用拳头转。 Float 用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。 Genies 用手作风车并且横跨过整个胸部。 Godown 当b-boy在尬舞时，当他很有可能会输掉时所做的动作。 Halo 风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车） handglide （单手滑翔）

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