跳舞膝盖受伤后休息多久，膝盖韧带受伤 一般需要休息多少天
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-02-21 04:12:43
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1，膝盖韧带受伤 一般需要休息多少天
轻微的拉伤一个星期，重一些要一个月，韧带撕裂要最少三个月最少3个月~~~如果做手术了的话~~~7-8个月 才可以做正常运动~~~~
身体是自己的~~小心为妙~~
2，跳舞不小心受伤了还要4个星期才呢个活动纳闷咯
是不是肌肉拉伤了？还是伤到骨骼了？跳舞一般都受过伤，都是过来人，平常要多注意。就当作是给自己放4个星期的长假嘛，呵呵。休息休息。。你就安心静养吧.4个星期很快就会过去了.等好了又可以和以前一样了呀!
3，膝盖受伤一般要修养多久
注意卧床休息，制动。怀疑有韧带损伤。目前可先行保守治疗，外用扶他林软膏什么的。如果过三天仍无明显好转，就要去医院让骨科医生检查，一般要做个膝关节MRI。不行。虽然我不知道你是由于什麽原因做手术。关节镜手术创伤面再小，关节腔内的愈合是需要时间的。我建议还是休息一周再工作。这样对你的病有好处。 你说是吗？祝你早日康复。曲腿伸直时有没有响声？建议你去医院先作个膝关节CT，如果是半月板损伤就比较麻烦了。
4，膝盖韧带损伤需要休息多久
前交叉韧带一般很少单独损伤，多伴有内外侧副韧带或者半月板的损伤，做膝关节磁共振可以确诊。 如果是前交叉韧带断裂或者部分断裂需要手术缝合，术后外固定4-6周，拆除外固定后积极进行循序渐进的功能锻炼。去做个核磁共振，然后找运动科的医生看，再加上一些体查，如果膝盖松了（膝盖很多韧带，不知道你说哪条），那就赶紧找个好的医院做重建手术，没有第二选择了，膝盖松了会磨坏半月板，一般的骨科医生对这些不专业，会耽误你的治疗时间的。ps：韧带损伤严重的话，是不会自己长回来的，你得小心点，不要做激烈运动！
5，一般的膝盖受伤大概要多少时间的休息
膝盖伤了。。如果不能下床的话 。那就有半年的了 ，这个事保守估计养伤的时间。膝盖要是被撞击或者是日常生活中锻炼造成的。那就正常的了 。也就2——3个月份就行了 。
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
6，舞蹈生腿拉伤是休息还是继续练
韧带拉伤需要休息，具体多长时间要看你的护理了，我建议你1.在伤好之前不要再运动了，避免让让受伤的关节再负重。2.用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。千万不要继续压腿了··· 我也学舞蹈，柔韧性练习应该慢慢来，我老师的要求是每天压至少10分钟，最长30分钟，并且要柔和，感到疼痛适度就停止，千万不要硬压，否则会肌肉拉伤的，就是你这样的情况，一拉腿就疼，就是肌肉拉伤了。 这几天不要再压了，用手揉捏腿部肌肉，拍打大腿内侧等部位，让大腿有松弛的感觉。 还有一点，当你每练完时，不要立即停下来，多走动一下，用手拍打腿部，放松肌肉，以至于第二天不会疼。 还有，如果这一切都做到了，但第二天还会疼的话，就是强度太大了，应该是当减缓·需要治疗，治疗好了在练。韧带或肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药，快速消肿止痛,活血化瘀,舒筋通络，使损伤快速彻底恢复。甘肃白银
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