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1，如何跳好摩登舞

苦练基本功。因为摩登舞和拉丁舞不同，主要都是以脚下为主，所以没事的时候多蹲蹲腿。 我跳了4年摩登舞专业，基本动作每天都要练很久的

如何跳好摩登舞

2，摩登舞怎么跳

两个人（一男一女）闭式位舞姿男士的右侧身体和女士的右侧身体贴在一起，男士前进，女士后退，或女士前进，男士后退，腿部发力下降和上升，绕舞程线前进，做出各种优美的动作。

摩登舞怎么跳

3，摩登舞的握抱姿势

摩登舞中，两人拥抱的姿势(hold)之重要性，在决定了这对舞者是否成功。如果你无法以恰当的方式抱持对方，你们就不能以正确的姿势共舞。 当一对参赛舞着走入赛场，马上就开始被评分了。男士抱持舞伴的姿势是主要关键。男士的抱姿必须看起来稳固，并有意识的把他的女伴引导带领到观众之眼前，任何一对赛着漫不经心、松弛的抱姿都将给予评审负面的印象。 关键的时刻是当一开始时，男士举起他的左手以握持走向他的女士之右手，男士的左手与女士的连结非常重要，这个重要的连结将引导女伴随他产生恰当的抱姿。它是一种动力的连结，而且不是静态、永远固定不变的连结。 女士被男士轻柔的引导后，她必须平稳的站在男士的前方。接下来第二个重要的连结是男士把他的右手置于女士背部，如果也做得好就几乎胜算在握。这时不要做出很高(big toP)的连结。确定你们两个都是在平衡状态，男士的右手与左手都与女士做好连结，好了，你们准备好要起舞进入比赛。 所谓的big-top是当你开始起舞产生的，你们主要的连结可移向四个方向而产生动力，你们可向前、后、左、右移动，并且能平行同向移动，你们的连结是灵活的！

摩登舞的握抱姿势

4，摩登舞的握抱姿势

男士女士都是芭蕾七位手改的，男士把左手伸直变成弯曲，向自己的前方偏左移一点，手势怎么打都可以，手心斜对地面，手，胳膊肘与心脏成一个逆三角形，右手抱住女士的肩胛骨，可以稍微往里，看舞伴胖瘦高矮而定，头向上看，男士头要正!可以偏左。而女士-----芭蕾七位手，左手搭上男士的肩膀，信任男士的可靠，累了的时候可以搭着肩膀，右手向右面握着男士的手，头完全要向左打。
摩登舞中，两人拥抱的姿势(hold)之重要性，在决定了这对舞者是否成功。如果你无法以恰当的方式抱持对方，你们就不能以正确的姿势共舞。 当一对参赛舞着走入赛场，马上就开始被评分了。男士抱持舞伴的姿势是主要关键。男士的抱姿必须看起来稳固，并有意识的把他的女伴引导带领到观众之眼前，任何一对赛着漫不经心、松弛的抱姿都将给予评审负面的印象。 关键的时刻是当一开始时，男士举起他的左手以握持走向他的女士之右手，男士的左手与女士的连结非常重要，这个重要的连结将引导女伴随他产生恰当的抱姿。它是一种动力的连结，而且不是静态、永远固定不变的连结。 女士被男士轻柔的引导后，她必须平稳的站在男士的前方。接下来第二个重要的连结是男士把他的右手置于女士背部，如果也做得好就几乎胜算在握。这时不要做出很高(big top)的连结。确定你们两个都是在平衡状态，男士的右手与左手都与女士做好连结，好了，你们准备好要起舞进入比赛。 所谓的big-top是当你开始起舞产生的，你们主要的连结可移向四个方向而产生动力，你们可向前、后、左、右移动，并且能平行同向移动，你们的连结是灵活的！

5，摩登舞的握抱姿势有几点接触

（转）摩登舞握抱姿势男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。四个接触点：1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，女伴用中指稍用力。2、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。3、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。4、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。
摩登舞中，两人拥抱的姿势(hold)之重要性，在决定了这对舞者是否成功。如果你无法以恰当的方式抱持对方，你们就不能以正确的姿势共舞。 当一对参赛舞着走入赛场，马上就开始被评分了。男士抱持舞伴的姿势是主要关键。男士的抱姿必须看起来稳固，并有意识的把他的女伴引导带领到观众之眼前，任何一对赛着漫不经心、松弛的抱姿都将给予评审负面的印象。 关键的时刻是当一开始时，男士举起他的左手以握持走向他的女士之右手，男士的左手与女士的连结非常重要，这个重要的连结将引导女伴随他产生恰当的抱姿。它是一种动力的连结，而且不是静态、永远固定不变的连结。 女士被男士轻柔的引导后，她必须平稳的站在男士的前方。接下来第二个重要的连结是男士把他的右手置于女士背部，如果也做得好就几乎胜算在握。这时不要做出很高(big top)的连结。确定你们两个都是在平衡状态，男士的右手与左手都与女士做好连结，好了，你们准备好要起舞进入比赛。 所谓的big-top是当你开始起舞产生的，你们主要的连结可移向四个方向而产生动力，你们可向前、后、左、右移动，并且能平行同向移动，你们的连结是灵活的！

6，如何跳好摩登舞

标舞中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学，有国际上统一的用语，技术，节奏，拍子。但是也不尽然，这些舞都有各种不同的起源。 罗马语系（法语，西班牙语，葡萄牙语和罗马尼亚语）起源于古老的拉丁语，遍及大多数美洲地区，从而形成了一种文化。有三种舞来自这个地方，一个来自西班牙或法国，另一个来自美国，促成了现在这套国际标准舞---拉丁舞。提及拉丁舞这个术语，这里是拉丁和美洲的缩写，而不是指地理上的拉美地区。来自拉美地区的这三种舞是由本土，欧洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，欧洲的征服者们从西非的各地进口黑人到美洲的大部分地区，主要原因是他们很难劝服本土的人为他们而工作。这些黑人如此之多，以至于到了1553年时，数量已超过了墨西哥的欧洲人，总督命令西班牙的查尔斯禁止黑人的进一步流入。舞蹈在所有的三种文化中有着举足轻重的作用：欧洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的总督下令埋葬阿乏台克人的日历，因为黑人主要的娱乐已经变成舞蹈，并在那里流行起来。接着，总督颁布法令，跳舞只能在星期天和节日的下午2：00到6：00钟。 到了17世纪至18世纪，三种文化的逐渐融合导致了一种新的文化产生克立奥耳语 。由于欧洲舞蹈传入拉丁美洲，他们逐渐接受了这种文化。在古巴，随着切分音节奏的流行，对面舞变成了哈巴聂拉舞（一种类似于探戈的舞蹈）。后来，随着与酒吧音乐节奏的融合，切分音变得越来越强变成了 “son”的缩写。1795年这种节奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世纪之际之时在欧洲变得很流行。复杂的切分音节奏，现在已经成为所有拉丁舞的特征。 ----1924年，英国伦敦，由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。 ----1950年，英国“黑池”，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。 ----1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比赛，拉丁舞也有五种舞：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞风格迥异。 ----摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。 ----拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美

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