舞蹈动作点式翻身,跪地翻身舞蹈动作

八个方向十八个点是一个技术术语，用来规范舞蹈的方位和走向。即站点正前方是第一个位置“1点”；右前、右侧、右后是第二、三、四位置“2、3、4点”；正后方是第五方位“5点”；左后、左侧、左前是“6、7、8”手握训练的第六、第七、第八个位置，即学员握住手柄，做舞蹈动作。分为“单手手柄”和“双手手柄”。中级训练就是站在训练场中间做操。它是相对于“手练”而言的。

比如“按右手”的对称动作，即“按左手”动作的左右单舞蹈 action，一般分为左右两侧，通常以动作腿(或动作臂)为单位。如果右手是“盘手”，则称为“右盘手”。舞蹈在训练中，常被称为“左虚步”和“右腿”，指的是用左或右肢做这个动作。单双动作有些动作单臂(或单腿)进行时称为左或右(见上篇)；使用双臂(或双腿)时，标注“双”字，如“双山臂”、“双摇臂”、“双举双落”。

肩肘倒立转体翻身指身体直立，肩肘支撑的倒立姿势。重点是双臂压地，同时臀部和腿部向上伸展，双手支撑在背部两侧(手肘夹在内侧)。动作步骤要领:从直角坐姿开始，向后转肩，抬腿，转臀。当你向后滚至小腿超过头部时，向上拉伸双腿，展开臀部，伸直身体。同时双手支撑后侧，捏手肘，形成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。双腿伸直坐着，上半身向前弯曲，胸部紧贴大腿，双手触脚，然后上半身打滚摔倒。

On 5、 舞蹈基本功有哪些动作?

01动作有:扫地、转圈、下蹲、下蹲(单腿下蹲)、大踢、小踢、控制、压腿(空中踢)、下叉。下蹲动作包括:踢腿、下蹲或控制、擦地、腰或翻身、转身、跳跃(小、中、大)、手位或身姿、踏步或回环步等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性。舞蹈的每个老师都会反复强调舞蹈的基本功。是基本功给了观众不一样的感受，给了舞蹈不一样的质感，也拉开了业余和专业的差距。

学习舞蹈就像盖房子一样，需要打基础，而舞蹈的基础就是基本功。盖房子的时候，地基的深度关系到房子能建多高。舞蹈基本功如下:1。向上的动作有:擦地、转圈、下蹲、下蹲(单腿下蹲)、大腿踢、小腿踢、控制、压腿(空中踢)、下叉。(1)擦地板:一、五、前后；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；结合五位数平行旋转。

以侧身手握的准备姿势，双腿向侧面抬起180度，张开双山的双臂，向后移动抬起自己，探索大海。从舞蹈语言的结构层次来看，大致可以分为舞蹈词或复合舞蹈动作。舞蹈动作从其他功能和作用的角度可以分为三类:表现性动作、再现性动作和装饰性连接动作。可复制动作又称表意动作或描述动作，是一种具有装饰和组织功能的动作，用于连接和组合同一性质的动作和不同性质的动作，具有美化和装饰的作用。

舞蹈Form:舞蹈组合是两个以上舞蹈动作的组合，就像词和短语的关系一样。将军舞蹈组合并没有明确的含义，只是有美感。部分舞蹈组合主要是为了舞蹈技能训练而安排的。舞蹈语言具有传达感情、表达舞蹈生动的思想、感情和叙述某些情节的功能。舞蹈语言是由几个舞蹈组合而成的(见舞蹈 form)。舞蹈动作组合的逻辑是动作按照一定的顺序、方向、力度、速度、幅度的组合和变化，必须符合舞蹈语言甚至整个作品的内容和形式的要求。

跳:大跳、倒踢紫金冠、凌空跳、剪刀叉、双燕转:平转、跳平转、空转、持前、侧、后腿转、无底转(音译，即华中的转)、踏步抱膝转、四位转、原地转:前转、后转、点转。Step 翻身，前滚翻的弹跳力就是平时多练跳，没事就练快跳，更高、更轻、更快。有关舞蹈的更多信息，请访问:查看更多。