舞蹈柔韧度图片,柔韧度不好的孩子能学舞蹈吗

因为舞蹈演员一定要瘦，不瘦的老师会要求他们尽力减肥。在中国的审美里，人们喜欢瘦的女生，而不是丰满的(除非脸好看)。人瘦了，会从身上感受到一种气质。而且胖的人往往在视觉上给人一种油腻或者风情万种的感觉，而不是舞蹈那种纤细的气质。舞蹈专业入学前有专业老师测量身体比例，符合标准才能进入。身材比例好，再加上瘦，人自然有气质。

以芭蕾为例。芭蕾的每个动作都有延伸感，指尖、脚趾、肩膀尽量长。整个人舒展的像一棵树。同时，每个姿势都符合几何构图的特点，往往看起来有一种有趣的平衡感。每一个定格都是一件雕塑。日复一日训练出来的肌肉记忆，带到生活中，就成了体态之美。有人说你一直很累，但我觉得这就是你身体的美。“紧而不僵，松而不懈”。跳舞会让人变得自信。

提问加Q-learning 舞蹈抬腿不高，一般是以下原因造成的:1。落后柔韧度。如果你的身体柔韧度不够，会妨碍你完成高抬腿舞蹈动作。2.腿部肌肉不足。腿部肌肉薄弱也会影响高抬腿舞蹈动作的完成。3.脊柱弯曲不正常。如果你的脊柱没有正确对齐，违反了正常的生理曲度，那么你就很难完成高抬腿舞蹈动作。4.缺乏适当的技能。做高抬腿舞蹈需要一丝不苟的技巧。如果你没有足够的训练经验，可能会阻碍你的进步。

我建议你学嘻哈或者爵士，理由如下:嘻哈很酷，不需要芭蕾那么硬朗。嘻哈适合你的身高，但是你的身高有点高。有的拉丁舞老师专门找矮的(我是拉丁舞演员，158cm，学了3年)。学这些东西不如学芭蕾，有时候还可以出去表演一下这个，因为我不太会跳舞。

舞蹈初学者素养:七种不同舞蹈的介绍与比较舞蹈我们熟悉的有中国古典舞、民族舞、外国芭蕾、爵士舞、街舞、肚皮舞、交际舞(包括拉丁舞和现代舞)、瑜伽。很多初学者因为不了解舞蹈的知识而盲目选择舞蹈，导致后来放弃的结果。所以在学习之前了解舞蹈的特点和要求是非常重要的。笔者根据自己的经验和Sofier老师介绍的方法，为大家提供一些建议。

身韵是中国古典舞的内涵，强调“形神兼备，身心合一，内外合一”。对舞者要求较高，学习难度大柔韧性与柔。苏菲舞蹈推荐:少年儿童女性，文静娴静，想培养古典气质或以此为基础，民族民间舞初学者:参照舞蹈充满民俗文化的形式。民族舞蹈是一个民族的象征。常见的民族舞蹈有藏族舞蹈、傣族舞蹈、朝鲜族舞蹈、维吾尔族舞蹈、苗族舞蹈、壮族舞蹈、蒙古族舞蹈等。因为是民间喜闻乐见，服务大众，所以对舞者要求不高，容易跳出特色。

舞蹈柔软度的训练方法也叫柔韧性或拉伸训练；柔软度是指单个关节或关节组的活动范围！柔韧性训练可以使演员的上半身灵活多彩，刚柔并济，收放自如，协调配合。软技好的演员，不生硬，优雅漂亮；另一方面，动作难看，没有女人味，尤其是女演员，腿抬不起来腰也下不去，动作会显得笨拙僵硬，甚至无法完成正确的舞蹈，柔软是人类最高水平的基本因素，也是艺术的独特风格。