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(2)通过学习舞蹈的基础知识，初步了解舞蹈学科的特点和作用，了解和掌握舞蹈在学习过程中常用的术语和记录方法，端正学习态度。3、打好基础(1)舞蹈基本功以腿、腰、肩的灵活性为主。平时要经常拉筋，还要练肌肉力量，学会控制肌肉力量。(2)如果是初学者，学习之初就要规范基本动作。不懂就问，记住每个动作的要点，把基本动作做到位。

竹舞视频教程:竹舞的简单公式是开合、开合、开合；开和关，开和关，开和关，开和关，开和关。竹竿舞入门:1。竹竿舞也叫竹竿舞。持竿者有坐、蹲、站三种姿势，五花八门。2.在有节奏、有规律的砰砰声中，舞者不仅要灵活地前后跳跃，还要在竹竿分、合的瞬间，自然地做出各种优美的动作。3.竹竿舞反映了人们的生产生活，反映了民族传统文化。

4.但值得注意的是，这种为大众所熟知的舞蹈，入选非遗时并不叫“竹竿舞”；在非遗保护名录中，它的正式名称是“柴火舞”。竹竿舞的历史:1。早在宋代，大文豪苏轼在流放即将结束时离开海南，被黎族人民的故乡送走，并写下了“吴曼与宋丽，余音绕梁”的诗句。2.在海南，竹竿舞已经成为海南最有特色的表演舞蹈。

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两部手机同时开机时视频录音，放在合适的位置就可以录音了。舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段，它通常使用音乐和其他道具。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀和礼仪，在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。