基本动作舞蹈姿势,舞蹈属于中动作前的准备姿势称作

舞蹈 1基本动作停止。舞蹈基本动作舞蹈基本动作舞蹈基本动作，跳舞是现在很多人喜欢的兴趣，很多家长送孩子去学习舞蹈，舞蹈有哪些基本动作？印度舞的基本动作印度舞的基本动作节奏明快，4分钟一个周期约50个动作舞蹈，舞蹈Basic姿势有什么要求。

舞蹈摆姿势的经典动作如下:1。压腿。这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。2.按压肩膀。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。

3、推脚背组合。脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。4.踢你的后腿。双手放在车把的小八字形部分上站立，膝盖伸直，抬头直视前方。在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。

古典舞基础入门姿势如下:1。兰花掌(女)拇指微贴中指指节，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点的形状，带动其他三指向上翘起。2、虎口掌(雄性)虎口张开，四指自然而松弛地并拢，力的意识集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。3.兰花指(女)的拇指和中指松散连接，形成O型。同时食指伸出并向上翘起，另外两根手指与中指松散地并拢在一起，形成优美的手指形状，这就是兰花指。

5.拳形(女)拇指贴在食指上，食指和其他三指依次握成拳形。6.拳形(男)食指起的四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳形。7.按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，手臂置于胸腹部之间成圆弧形，手肘下沉，就是压掌。8.握掌一男一女各握一虎口掌和一兰花掌，将两臂直起呈圆弧形，放在额头前上方进行握掌。

舞蹈站姿的基本要求如下:双脚并拢或呈八字形，双膝伸直，背部挺直，收腹，头平视前方，微笑，双手自然垂于身体两侧。1.上肢:双臂放在身体两侧，自然下垂，手指并拢贴在大腿两侧。2.下肢:两脚跟接触，脚尖呈八字形展开或双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚跟稳住身体，双腿内夹，胯部上抬。3.上身:背部挺直，腹部收紧，整个躯干向上抬，不刻意。

保持头部挺直，直视前方，拉长颈部线条。4.脸:微笑，直视前方。舞蹈运动兼顾了人体的头、胸、颈、腿、臀，对人体肌肉的刺激是全面的、综合的，所以舞蹈是有益于身心健康的运动。古典舞站姿:1。小八字步站姿要求:身体直立，肩膀放松，双臂自然下垂，头朝向正前方，眼睛向前看，双脚脚跟并拢，脚尖朝向2点和8点方向。这就是小八字站姿。