慢三慢四的舞蹈视频

请看这里视频:慢三国标舞教学入门。交谊舞慢三步的基本步骤是:每小节三拍，重音在第一拍，后两拍弱，节奏强、弱、弱。慢三，属于三步走。三步，顾名思义就是每小节三拍，第一拍有重音，后两拍有弱音，节奏有强、弱、弱。我们说过，男人邀请女伴后，要摆好姿势，男伴左脚推进，女伴右脚后退。那么在慢三中，对于男性来说，第一小节重音在左脚，第二小节重音改为右脚。从现在开始，压力会在左脚和右脚之间交替。

慢三最简单的舞步是直步。初学者往往以为是跳舞，不知道脚放在哪里。其实慢三的舞步和走路差不多，只是对音乐的理解。对于慢三，我们说第一拍是重拍，步子大一点，第二拍和第三拍弱一点，步子调整一点。当一个男人走出来的时候，他应该向前伸直。有些初学者怕踩了女伴的脚，侧身走，不符合慢三的跳法，看起来很丑。其实只要男女双方都跟上音乐的节奏，同时向前或向后移动，就不会踩到对方的脚。

快三最难跳。快三好不好，体现了一个人国标舞的水平。快三属于三步，自然是三拍的小节，重音在第一拍。但是因为是快三，说明它的节奏比慢三快很多。初三的舞蹈和慢三略有不同。原来，男生的右手在女生的左肩胛骨下面。三年级以后，右手可以稍微向左后方移动，大概是移动到女生的脊柱中央。而且男女是分不开的。这是因为，

大部分时候都是快速旋转，方便男生带动女生用力旋转。“快三”的步伐很简单，常用的只有内旋。虽然跳法和慢三一样，但是“快三”的节奏比慢三快很多，所以如果还是和慢三一样，用三拍跳三步是跟不上节奏的。所以在跳快三的时候，我们说三步，做两步，其中最重要的就是重心的移动。首先，男生把左脚放在女生的两脚之间，男生稍微抬起右脚。

我经常看到，早上在街边的公园里，晚上在生活小区的广场上，国标舞优雅的舞姿和舞伴组合往往会吸引很多朋友的目光。跳楼者乐在其中，观者感兴趣。但是很多社交场合不会跳交谊舞的朋友，经常会遇到尴尬的情况。有朋友想跳交谊舞，但是不知道怎么跳。根据我多年的实践经验，要想舞好慢三慢 4，首先要注意自己的姿势，这是最基本的姿势要领。其实就是要求走路的时候架子不能错开。架子稳了，才能跳出优美的舞蹈。

交谊舞中慢三步和慢四步的区别是弥散的，这是其他物种的基础。这是因为在其他物种中，所需的技能被用于爬行。慢三最简单的舞步表示不会，初学者一开始不知道脚放在哪里。其实和走路差不多，只是有音乐伴奏。初学者在学山的时候要养成一个观念，就是重心在双脚之间依次交换。即使对于鬓角舞来说，重心落在脚上的时间也是极短的，而且只是交换重心的一种特殊形式。

像满山，慢四拍一小节，它的重音是三拍，还是第一排。不像半山，慢三的重音在第一排。因为是奇数排，所以重音在左右脚旋转，而慢四就不一样了。因为是偶数排，所以压力总是在左脚上。女孩的压力总是在她的右脚上。慢四最基本的跳法是等间隔跳法，有两个慢跳和两个慢跳。无论是哪种跳法，慢四，它表现出来的应该是闲适优雅。

交谊舞对舞姿和舞步没有太高的要求，只要两个人配合默契，掌握好舞步和音乐节拍就可以了。包括慢三、形式三、快三、慢四、形式四、快四、平四、探戈、吉特巴、手摇舞、水手舞等，，还有很多花步。是娱乐，是运动，是交流。