广场健身舞蹈,第二集:广场舞

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上传杨毅广场 健身舞蹈《如何快乐》与大家分享。

健身操。健身运动是控制中年后体重快速增长的较好项目健身，国内外流行的健身习题大致可以分为六类:1。系列健身根据不同年龄编写的练习，2.不同性别编的男女健身操。3.单人双人集体健身按人数操，4.Press 健身塑造形体、改善体态的运动。5.按健身锻炼身体的各个部位，6.按健身徒手或轻器械锻炼。健身健美操是一项集体操、音乐和舞蹈于一体的追求人体健康和美的运动，因此，健身健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。