小班舞蹈基本功组合,基本功练习（一）

1，基本功练习1，前压腿，旁压腿，蛙式跨，十字叉,1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿,我用游戏的形式来训练他们基本功,三、立定抬腿练习前腿抬腿90°控制四、考级组合5、成品舞是按节拍教的，每次教四个八拍和舞蹈表演基本功训练相比是一件枯燥的事情。

1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2.压肩:这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾移动到整个脚背。训练时，双手握住手柄，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立。从一个脚背训练开始。

1，基本功练习1，前压腿，旁压腿，蛙式跨，十字叉。2、腰部练习，脚面下跪，下跪背，二、地面抬腿练习1、向前向后:双吸腿，抬腿，双吸腿下。直腿向上，直腿向下，2.单腿抬腿运动和侧抬腿运动。三、立定抬腿练习前腿抬腿90°控制四、考级组合 5、成品舞是按节拍教的，每次教四个八拍和舞蹈表演基本功训练相比是一件枯燥的事情，如果孩子是对的/123459要想让孩子在短时间内获得好的训练效果，首先要引起孩子的兴趣，让他们“上手”。我用游戏的形式来训练他们基本。