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1，街舞头转怎么玩

1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重 2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度 4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重 5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

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2，街舞无限头转怎么练啊那位高手说的具体点

要学头转就先把头定练会，然后双脚叉开，双手试着去撑头的侧面，然后记得要把腰部并住，然后人就自然而然得往你手撑的方向旋转了。刚开始练很多情况会掉下来，你就回头看看是不是要没并住，或者是手撑的位置太过了，还是头定的位置不对，头旋很难的，但是不停的练习进步还是很快的。你就照这样练，没过几个月就能转个几圈了，就可以试着放开手转，在转完几圈之后可以试着把脚慢慢收起来，就会形成爆转（很快的转）。很帅的，慢慢来，希望你成功
没看懂什么意思？

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3，街舞怎么转头旋

首先，为了安全要买顶专用的帽子腰部力量很重要。因为你不能把重心全放在头上。否则你就转不起来。你要用腰去控制你的腿。腿控制方向。手撑着支撑头部的重量。一开始会觉得撑不起来。慢慢练。多摔几次。就成了。在练的过程中。自己找重心
高手不是只会转头 光会转头在街舞圈不算什么难题 应该还去学学其他的
先练头架，练到稳，然后，慢慢尝试腰部转，就只下半身转，带动上半身转。切忌，头架一定要稳，脖子别乱动，很容易扭伤的，祝你成功

街舞怎么转头旋

4，街舞速转头转怎么练的

首先1。练头顶`把自己的重心找出来`所有转头旋的重心是头`2把双脚打直`尽量打直`脚尖离地面要有10厘米左右 3训练 学习穿腿`缴脚`[这样第1步完成]`然后 进行转1用手做头转的辅助 以头为重心`用手先转然后腰和腿给这上身的位置也转[这个可能要视频来看哈]开始你转不到好多1圈都圈不出来`慢慢来`[我都是弄个练出来的]有手转 转到4圈以上后 用腰来缴腿来转 [注；如果你没腰附力量的好要练腰力] 用腰来缴腿来转 转到3圈以上你就学会头转了 1。2个月就学回了`头转是最简单的一个招式`很好学`我已经学出来了`（重要的是你如果头发长了起买个头盔来）不买也可以但转起同痛 会掉头发
不好意识没有视频哦·但是你可以到有关网站上找一下 下面说的比较啰嗦但希望不要嫌多，对你会有用的 1：breaing本身就是偏技术性的舞蹈·要求力度很大，你 转不到是 可能因为你力气不够支撑， 还有 更重要的是你在转的时候下半身没有平衡（说白了你腰控制力不强） 还有腰力不 够抓实 2：练控腰 关键要锁腰·刚练的时候你琢磨怎么样才能把腰给蹦紧了给锁稳了!练双手跳，靠着墙壁练屁股靠在墙上腰挺直着用力试者靠双腿往上弹, 建议你练双手跳,等双手跳能跳个20~30下后就要开始单手!当你的单手能跳个20~30下的时候那就说明你已经能稍微的控制你的腰力了,接着开始练习空椅,你有有了前面的基础要练不是很难但要做到顶在那稳稳的10来秒还是有难度的! 其实关于腰的控制更多的是来自于你自己本身的感觉,主要是能找到一个点一个感觉!有很多动作的练习都可以帮助你练到控制腰力!比如最基础的倒立定位啊等等,你能倒立做些定位是可以2秒但你顶在那稳稳的10多秒不掉下来吗? 如果能把这些动作都做到位的话那就说明 你已经能很大把你的腰给控制好了! 还有多做一下仰卧起坐

5，街舞头转怎么练啊

要练习头转要把基本功练好。要知道循序渐进，比如先练好头转，掌握好身体的平衡等。下面就讲讲头转的具体练习步骤。 第一步、头定。头定时，腰要与身体成直线，双手与2肩一样宽就行了，头和2手要成三角形。初学者先尝试着定上去，刚开始，头会痛，我个人建议，带上厚一点的头套比较好。我花了2天时间，就搞定了。定上去之后，尽量把2脚向不同方向伸，比如，2脚前后放，2脚空中一字开。通常新手，在定上去后，脚的位置摆动不同，所承受的力也不同，那是因为不习惯。而且，在脚不段的在空中摆出不同的肢势，有时会不平衡，或者是没力气，掉就下来了。多些练习，这都很简单。 第二步、通过以上练习，头定冻结很稳的情况下，开始进行下一步平衡练习。还是一样，冻结上去后，把脚前后放，以这种肢势开始练习甩脚。现在只是练习甩脚，所以，头先不要转，身子左右摆动就行了，先开始左脚向右甩，然后右脚再向左甩。就这样来回的左右摔脚，身子动，头不转。这些都是练平衡的。 第三步、平衡掌握的很好了，那当然是转拉。从现在起，可以换是头盔适应地板，找一个比较滑的地板练习比较好。还是一样，先来头定，但这次，脚要和身子成大约90到100度，因为这样在甩脚时，会比较平衡，脚最好打开到一字开，我个人认为，头转时，脚的韧带越开，就越好看，韧带不好的新手，就要压压了。按以上说的方法，甩脚然后头随着身子转，刚开始练，不要马上急着转到一圈，因为还不是很习惯，很容易摔的，慢慢甩脚，半圈半圈的来，慢慢转。新手通常会在这出现问题，甩脚会不正确，会忘记甩脚时和身体所成的角度，和回环一样，甩的那只脚，要计量低一点。脚在空中甩脚时，尽量不要弯曲。切记！！！！从头到屁股，什么时候都是成直线的，不要因为甩脚，身子不和屁屁不成直线。可以很轻松的转10多圈了，再尝试在空中做写花样。我建议，在头转转的不是很稳的新手，不要急着在空中做太多的花样。
（前提是你要有好的平衡）你转的时候腿跟身体成90度的、脚尖往里勾、腿绷紧，然后转的时候头、脖子、胸是一个整体的 手也稍微比这个整体快一点，,有身体先转，有腿先转，这里要注意脖子和头之间也要绷紧，否则脖子一动就会倒了，找好了平衡点 ，就照这样练，坚持天天练,应该两三个月就可以学会了（这要看你自身的潜能）我也就这么练的
网上有视频、有新手入门的也有。

6，街舞如何练头转

一、倒立 ⒈ 使身体重心落在支撑面的中心 ⒉ 手不要向外张开 ⒊ 两个手的支撑位置要和肩膀一样宽 建议： 初学者练的时候如果向背后倒，可以先找一面墙，练习靠墙的倒立。先要离墙近点，面对墙倒立反复做，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。刚开始是可能会“脑充血”，多练习就会习惯了。 二、头定 腰与身体成直线，双手与二肩一样宽，头和二手要成三角形。 建议：初学者可以先尝试着定上去，刚开始，头会痛，可以尝试戴头盔练习。然后定上去之后，尽量把二脚向不同方向伸，比如，二脚前后放，二脚空中一字开。 三、甩脚 在头定的基础上练习甩脚，锻炼平衡感。 1.头定上去后，把脚前后放，以这种肢势开始练习甩脚。 2.甩脚时头先不要转，身子左右摆动即可，先开始左脚向右甩，然后右脚再向左甩。 四、转拉 1.头定。 2.脚要和身子成大约90到100度，脚最好打开到一字开。 3.甩脚，然后头随着身子转。 注意：脚在空中甩脚时，尽量不要弯曲。 掌握基本功之后，开始练习头转，具体做法： 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心 2.以不矢重心为目标，使腰部利用snap转动 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度 4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重 5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心
可以带头盔练，先练倒立，再用头顶地，然后找到感觉再练。有人不带帽子，但是最好带，保护一下啊！
总是回答XX动作怎么做，你让我怎么说呢·首先三角倒立一定要稳不动最起码要3分钟，然后就可以慢慢扒拉了。腰上面是一部分腰下面是一部分。一部分就是保持那个固定姿态不要变然后腿动，手要推，但是上身不动！然后腿部停止，腰部使劲，把上身带过去。跟你说的再多也没用，多加练习。等你立住了再来问好不？不是打击你们新人，任何的动作都是在千万次尝试下才能找到技巧和要领的！！基础！！基础！！没有一个坚实的基础什么都练不好！！还有···如果你练BREAKIN没有3个月TOP ROCK 和FOOT WORK都没有练好就别练POWER!!忠言逆耳请便····
先学会定3点
额，写长了，你不愿意看，还是写短点。首先你要把头定着先，方法：三角型的点，头在最顶点2手的位置在下面2的点。切记，头和手不能同在一条线上。不然不稳。定好了，把脚张开。下压。身体跟脚下压的角度为90度。你稳了，就可以开始玩转了。先过手再扭腰过脚，具体的，先这样吧慢慢的推，我是往右边的，4分之1圈的推。你最好带头盔。练久了就稳了。先到这吧。开始就先这样。

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