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1，breaking的后起freeze要点是什么还有3点撑接头顶的要点以及3点

后起FREEZE的要点是腰力和挺腰的时间把握，这要自己找感觉。后面的都是支撑手的移动位置 望采纳
你好！肘关节用力，腰用力，巧力 注意平衡如有疑问，请追问。

breaking的后起freeze要点是什么还有3点撑接头顶的要点以及3点

2，街舞中三角支撑技巧

最重要的是支撑你身体的那个手。记住那只手要三个要点…一手掌要向后 抓地 。二刚开始学一定要紧贴身体别让手跑到前面或后面。三 肘的地方一定要九十度。弯了就很难定住身体。然后在做时身体一定要绷向前不能想上。刚开始学不要跳上去一定要用腰力绷上去 然后刚开始上去身体要向头倾过去才上得了。最后一定要懂得用三个点来控制平衡

街舞中三角支撑技巧

3，想学breaking请给制定一个拉筋的计划和方法10分感谢

你会倒立啊- -教教我好不QQ935725982拉筋有一点必须要注意，拉的时候不要以为压得越低越好，要慢慢压，不要一下子到底，只要感到痛就行了【当然不是一点点的痛，就是有了一点点痛感后继续往下压，再起来】如果心急压太快太低，不但没效果，可能会拉伤韧带，甚至撕裂额。。。。。。。。有你好受的我认为跳breaking开三个地方就行了，分别是 1.开肩。 2、压腿。3开胯 （一)。开肩，就是拉开肩膀韧带。方法【1】:找一条毛巾【或者其他一些有点弹性的东西】，双手抓住东西的两端，然后伸直手，双手举过头顶，然后尽量往后伸，伸的时候注意，是肩往后而不是身往后倒，你将会发现抓毛巾的手越往毛巾中间抓就越难,这是正常现象，因为 韧带还没拉开方法【2】：以上方法是一个人的时候用的，如果两个人，你就正面靠墙，让一个人 在后面 用膝盖抵住你的腰，然后伸出双手让那人帮你往后压【个人觉得方法1好些】最好压到10分钟，压后活动肩膀都是自己一个人一个一个字打出来的，完全没抄袭，打得很辛苦额。。。。其他两个我待会再打，如果你满意的话

想学breaking请给制定一个拉筋的计划和方法10分感谢

4，breaking飞机撑怎么撑

① 跪坐在地上，臀部坐在脚后跟上，双臂平行撑在身前并且手指指向两侧。（关于这个起步姿势是练习时的起步，你也可以选择其他舒服的姿势起步。） ② 身体前倾，双手撑地，两只手的手肘顶在腹肌的两侧位置（每个人的舒适程度不同，位置也不同），这个位置要找准，后面的Power Move也需要经常用到。 ③ 双手用力支撑住整个身体，同时双腿离地，可以是弯曲也可以是伸直，总之选择你最能保持平衡的那个姿势。另外，头部也不要和地面接触。此时，只有两手是撑在地面上的。 ④ 试着在这个动作中找到平衡点，同时不影响呼吸。尽可能的支撑久一些吧。
还是建议你把腹肌练出来，breaking玩的就是力量与技巧的结合，2者缺一不可有力量了 学什么都快，缺少力量练习的时候容易受伤不说，还总是达不到理想的效果至于飞机撑腿：撑的时候注意双腿弯曲，拿右手撑来说，右腿弯的幅度稍大些。双腿叉开一定幅度，具体自己决定。上身：身体可以稍微前倾下压，右手的放位要适当，支在身体的平衡点。注意，撑起的时候身体绷紧，腰部以下不能往下掉。手：右手撑腰。左手挨地，保持平衡、同时为身体旋转提供动力。

5，BREAKING中用后脑部撑地的头定

是头着地的 hollow back 练这个 得开肩 把肩练开 就好练多了 身体柔韧 很重要的
技巧我个人感觉不出来有，双手向后称的，所以一开始一定要护具.第二种或许就是halo back，这个基础没有特定名称所以大家一般就叫它头撑或head freeze(头部冻结，因为有力量后我就去试几下习惯了就成型了，头转。可能是定格中的一个比较基本的动作，定格），刷头楼主表达不不是很明白，腰力，所以下面我就说两种用头定格的1，因为这需要力量臂力，头撑这个基础是进阶高手的关键之一，一般头部定格用额头上面得头部 halo back 和头转采用后脑，这个动作一般开始的时候难练，你开始练不用护具容易出上述问题的，以及无敌各种freeze都是必要的2，不过最重要的是臂力但楼主头功没成型 头部护具可以是单车的头盔或是枕头，不过也有用偏后脑来定格
那叫吊腰头定.先练倒立吊腰..把脚往后..手撑在后面.后脑勺在前.先把腰韧带拉开.主要是平衡的掌握.
你好！看不清楚啊...手在头后面(背部)的话叫 head hollow 在头前面就叫 头定吧~不清楚`开始练当然要在软的地方``让手部也分到力``不然只用头会爆的...希望对你有所帮助，望采纳。

6，Breaking的基本动作

breaking中文名霹雳舞，是街舞的一种，难度比较大。 它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作。 比如说标志性的动作，拖马斯、风车、大回环等等。 答案不是我写的，但是可以给你参考下，希望能帮到你！ breaking一般分为4大类: 第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之 间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔 接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感. 第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有 nike，大v，hello back等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁 就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用. 第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快 越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位. （这里纠正一下“footwork讲究快，越快越好”。这个说法错误，不是越快越好，快了没用，主要是要跟 节奏，快成一团糟，只会影响整体效果！） 第四是power，就是thomas，风车（superman windmill，baby windmill，no hand windmill）， 手转1990.2000，头转，hand spins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作 前三个叫stylemove，后面的叫powermove.

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