195步舞蹈,大学舞蹈系列报导第二集

街舞的风格是民族的，好学的，很多表演都用过,古典舞，姚涛，每天跳过摘录,还有一个青花瓷，扇子舞，站着跳舞，具体视频真的没了，是一个大学演出的视频，五个女生好像在跳舞,百度上有很多拐杖舞,可以先学习hiphop，类似于我们平时接触的舞蹈,不管学什么街舞，都要坚持跳5分钟。

一定要坚持。减肥不会一蹴而就。根据你目前的情况，你得调整另一种饮食，保证消耗大于吸收。正常吃七分饱，吃一些低脂低热量的食物就可以了。

每天都有一期主持人跳的《青花瓷》，凳子上跳的扇子舞。街舞的风格是民族的，好学的，很多表演都用过。还有一个青花瓷，扇子舞，站着跳舞，具体视频真的没了，是一个大学演出的视频，五个女生好像在跳舞。还有就是那种拐杖舞，爵士风格的，以女生为主，男生做陪衬和伴奏，很好看。百度上有很多拐杖舞。古典舞，姚涛，每天跳过摘录。

体力很重要。不管学什么街舞，都要坚持跳5分钟，那就看你想学哪个了。每一个都不一样，可以先学习hiphop，类似于我们平时接触的舞蹈。很容易上手，也能为后期学习打下基础，身体动作协调好之后，可以试着开始练习popin和lockin。跟着视频走，然后自己努力练习会更快，打好基础，就可以练习肌肉振动和节奏，就可以很好的控制肌肉振动。一开始不需要太大气，破门不是一般人能练出来的。你需要专业的指导，如果是女生，建议练爵士乐。性感的动作是女生特有的，如果你是男生，跳过这句话。