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1，怎么样跳好伦巴

伦巴最讲究的是胯部的∞扭动，包括律动和一些伦巴基本步都离不开∞扭动，所以要跳好伦巴舞最先要掌握的技巧就是扭胯练习。

怎么样跳好伦巴

2，请问伦巴手脚如何配合

你先练习脚下的！ 然后单练手的动作！ 在配合一下！ 不然的话哪个都不熟悉再拼凑到一起就会显得不协调！ 试试吧！ 我刚学的时候就是这麼练得 希望你成功呦

请问伦巴手脚如何配合

3，拉丁舞伦巴方步的要点快噢谢啦

中心
出脚的时候要经过脚跟
关于方步，伦巴舞步脚一定不能离开地面，以及胯部的摆动一定是先一位后四位（或二位），胯一定要提起来，挺胸收腹，架型拉开，一定会有进步

拉丁舞伦巴方步的要点快噢谢啦

4，伦巴舞的基本步里方形步的节奏和要领怎么把握

想做的好看就要学会拉长 每个打旁时不要做太满 第一步把身体移过来 再慢慢的转跨 反正都是先定住再去转跨
4拍的节奏 two three four one 只有one的时候是在原地律动
我正在学习拉丁、个人觉得、在上左脚的时候、左脚必须绷直、用右脚在后面稍微弯曲一下、腰身要随着右脚的转动而扭动一下、自己多练几编、蛮好学的、

5，开始学伦巴应学哪些简单的步子

伦巴属于拉丁舞，舞曲节奏为4/4拍，它的特点是步伐浪漫、缠绵、婀娜。舞者要保持“外柔内刚，力在其中”的感觉，看起来很柔和圆润，实际上力量贯穿全身，并加上大量的练习，才能有舒展流畅的效果。初学者应该掌握基本步伐：　 1，走步　　 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。基本步　 2，方步　　 方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。2时，先左脚上正前方，完成一个CHECK，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，4左脚到达左边原位，1时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后2右脚经过左脚向后撤出，3时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，1时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。　 3，纽约步　　 也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。　 4，定点转　　 和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。2时左脚从前方迈到身体右侧，3时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，1时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当留头，即头比身体晚一点到达。　　 5，库克拉恰这是伦巴基本胯形立体8字胯的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达两腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。　 6，手接手节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，2时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后3时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，4是身体顺时针旋转180度，1时完成，重心到达右脚。
走步 方形步 手接手 纽约步 定点转 库克拉恰

6，怎样学好拉丁舞的伦巴

1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。 　　2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。 　　3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗，注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因。 　　4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。 　　5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的。 　　6、basic movemeng 的前进步的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发现中心总移不到位，而且后退时后脚总因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量。试了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌。 　　7、cucaracha和time step时，two之前的&要压地充分，移动要快速到位，初学时应严格按照音乐的节奏，two, three, four一定要做到移动到位，这样可以练习节奏感和对抗感。相信也可锻炼松弛有度的用力方法，找到适合自己比较轻松省力的移动技巧。 　　8、练习时要始终张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时候吸气，多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。 　　稳中摆： 　　伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果 伦巴时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。 柔中韧： 　　出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。 　　快合慢： 　　伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
专心致志，坚持不懈，不要退缩！！！！ 不怕辛苦
伦巴舞可配的音乐比牛仔和桑巴要多很多，不过要选择到快慢相当、节奏清晰地音乐并不是很容易，这里推荐十首听起来还不错的舞曲。伦巴是用来表现爱情中男女若即若离、欲擒故纵、缠绵忧伤的舞蹈，因此描述爱情的曲子用来当舞曲最好不过。do you bwlieve in loneliness　　拉丁新 marc anthony 领导拉丁文艺复兴的音乐骑士,出自专辑mended，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的高潮， 能令人积极振奋。nobody wants to be lonely　　拉丁王子ricky martin的一首情歌，流畅的旋律、清晰的鼓点、含蓄的歌词，是一首很明显的伦巴舞曲。lady　　这是一首有名的美国乡村音乐，歌曲优雅舒缓、曲调优美、歌词感人，和前一首歌相比，更轻松宁静一些。some where over the rainbow　　绿野仙踪里出现过的这首歌，深情而悠长，很美丽的伦巴舞曲，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。no me ames　　这是marc anthony和jennifer lopez合作的一首情歌，歌曲一问一答。2003年的东京大师表演上，michael和beata就用这首歌演绎了伦巴舞，很特别的曲子，就是节奏对于新人们难辨了点。quiet nights of quiet stars　　慵懒的声音配上优美摇摆的旋律，可以让精神得到很好的放松，并且会沉浸在美好的情绪中。tengo que decirte algo　　选自gloria esterfan的专辑《amor y suerte》，清晰的手鼓节奏使乐曲充满巴比伦风格，不用费力就可以找清楚节奏，简单舒服的伦巴舞曲，不过别被手鼓的声音影响得使自己想跳跃弹动就好。historia de un amor　　《我的心里只有你没有他》的原版，荷兰歌手laurafygi效果却比中文版的好无数倍，会令人感觉到爱人离去后的哀伤与凄凉。blue night　　“一对情侣坐在静谧的夜幕下诉说情话，男孩承诺令女孩安心”，深蓝色的背景甜蜜温馨，年轻人体会着爱的真谛，这首来自丹麦的情歌会使舞蹈也动人起来。

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