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安久的《礼记》、中戏的《盛世危言》选自的一部，中戏的《采薇》选自《孔子》。这些舞蹈非常适合零基础学习，可以在网上找到教学。古典舞是一种优雅柔和舞蹈，给人一种沉稳的感觉。一般学古典舞的人都有一种独特的气质，既优雅又有魅力。很多古典舞都是根据古诗改编的，让古典舞特别生动，感觉这种舞蹈特别有生命力。不同的古典舞表达了不同的情绪和意境，特别感人。

2.虎口掌动作:虎口张开，四指自然而松弛地并拢，发力感集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。3、兰花指运动:拇指和中指松松地连在一起，形成一个O形，同时，食指向上延伸，另外两根手指与中指松松地连在一起，形成一个优美的手指形状，这就是兰花指。4.剑指动作:食指和中指并拢伸直，用力穿透手指根部和指尖，手指靠叠腕的力量向上翘起。其他三个手指是由拇指和无名指之间的虚拟重叠来塑造的，也就是剑指。

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宝贝(基本都是自己编的)；子嘉的(基本上是翻转舞，包括爵士舞古风而且基本上都有教程)基础真的很差:你只会跳某种健美操舞蹈，那叫形体舞，动作很简单，带一点古典舞的动作，但是这个舞蹈emmm，其实你自己也能看懂/。

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3.肌肉放松，手指自然抖动。要领:手腕要迅速伸直，在哪个点停下来。二:手臂1:手臂微弯。2.慢慢伸展你的手臂。3:突然发力，前臂向后拉。4:往后拉，再往后伸。5:再往后拉，肌肉收紧，安顿下来后放松。要领:3~4步要小而快。三:腿1:腿直，肌肉略紧。2.肌肉突然放松，身体自然下蹲，双腿自然弯曲到150度左右。3.突然用力把弯曲的膝盖拉回来。