舞蹈柔软的身体,舞蹈的女生的身体是不是特柔软???

在数不清的小桥流水的映衬下，一曲《雨中漫步》在江南显得更加迷人。在古筝音乐的呼应下，滴落的红莲在舞台上缓缓绽放，缓缓升起，飘向天空。一群穿着绿色衣服的优雅女子冒雨而来。他们撑着薄薄的油纸伞在雨中行走。柔软自腕绣青纱袖；轻轻滑下，露出嫩笋般的手臂；笑脸随着轻快的脚步不停地旋转，飘逸的袖裙，如绿色的风，绿色的烟，绿色的雾，像江南的水，缓缓地，无尽地流淌。

看舞(冰心)-献给印度舞蹈卡拉玛姐妹。应该怎么形容印度的卡拉玛姐妹舞蹈？如果我是一个诗人，我会写一首长诗来描述它们各种各样的飞舞。如果我是一个画家，我会用各种各样的颜色来表现他们清晰的眉宇和华丽的衣服。如果我是作曲家，我会用音符来传达他们轻盈的舞步和清脆的钟声。如果我是雕塑家，我会在玉石上模拟出他们苗条灵动充满活力的身影。

我只能用我自己可怜的话来形容这令人惊叹的舞蹈艺术我的朋友，在一个难忘的夜晚——幕布缓缓拉开，卡拉马·拉克什曼走了出来。多么辉煌的一瞬间！她低头向观众深深合掌，仰起头。她露出了美丽的脸庞，一双长长的眉毛和能说千言万语的眼睛。她僵硬地站着。笛子吹响，铃鼓敲打，歌声响起，卡拉马开始舞蹈。她用她长长的眉毛、眼睛、手指和腰；她的发髻上带着花，腰间围着百褶裙；她以细小的舞步和清脆的铃声，缓缓地如轻云般移动，旋风般旋转，舞蹈表达了诗中的悲欢离合。

想要增强腰部力量，就要多做腹部和背部肌肉训练。你和以前的我有些相似。腹肌训练:仰卧，伸直双腿。你可以让别人帮你扶着脚。起身时，背部离开地面的角度约为55度。落回时背部不能完全着地，要离地一点。背部肌肉训练:俯卧，伸直双腿。(和前面的仰卧训练一样，只不过起来的时候一定要挺直，十指交叉，抱头。)以上训练每天至少要做三组。

可以根据自身情况依次增加。肌肉最酸痛的时候，一定要坚持。不坚持，就没有效果。当你拿前轴和后轮轴的时候，你是软的，你的腰是塌的，因为你的腰力量不够。所以只要做技巧就控制不了身体和角度。还有，多走走。手劲，腰劲，角度问题也会得到改善。这些都是我自己经验总结出来的，希望对你有帮助。

因为经常练习的人舞蹈经常进行拉伸等一系列热身活动，会使一个人的身体柔软度高于常人，加上各种舞蹈动作，使他的全身得到活动。因为这些舞者常年练习，经常拉筋，柔韧性会很强，异于常人。而且他们的身体比例非常修长，四肢非常灵活。经常练习舞蹈，人的身体已经习惯了这样的动作。骨头和肉可以互相反应，所以全身不会觉得僵硬。

在身体的发育过程中，我们都知道，因为每个人的基因不同，在一定程度上，每个人的骨骼也不同，所以有的人可能只是天生骨骼柔软，有的人也因为这个原因学会了一些适合自己特长的职业，就像舞蹈。这就是我们常说的上帝赐予我们食物，但实际上却能在后天的锻炼中影响我们的身体变成柔软。第一个原因是，常年练习舞蹈的人，需要不停地扣舞蹈的细节，直到最后到了找不到细节毛病的地步。

当然，学表演的人有非常特殊的要求，身体的柔韧性一定非常高。锻炼时间长，确实要求高。不是每个人都能学会表演的。是的，学表演，必须要有柔软的身体，身体就是身体。身体要求很严格。学表演的人必须有柔软的体质比较，不需要特别的柔软的，对体质柔软度要求不高。感觉没必要学表演。对身体柔软度的要求应该没那么高。

身体的柔韧性靠练习，但是越年轻柔韧性越好。不，只要你喜欢。不，不一定。舞蹈它需要身体的柔韧性和乐感，但也需要一定的柔韧性，否则跳出来就不好看，但横叉竖叉都要练，还有大腰小腰。

对你来说，现代舞应该是个不错的选择。不像芭蕾，不需要开，不需要伸，不需要直，虽然看起来高贵美丽，但是要达到那个要求，你得忍受各种身体上的痛苦才能跳下去。这正是现代舞所拒绝甚至唾弃的，现代舞是要求人们按照身体本身的自然方式来跳舞，这种方式使人放松、舒适、舒展。