适合初学者跳的古典舞蹈,适合5～6年级跳的古典舞蹈

适合零基础女生的舞蹈有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。1.街舞电视里的街舞比赛节目吸引了很多人观看。街舞不仅在帅帅跳舞，还可以锻炼全身的小肌肉群，弥补了其他健身项目的局限性，让我们身体的每一部分都参与到运动中来。而且街舞不需要太多的基本功，即使是零基础的女生，只要愿意付出也能选的很好。她曾经在电视上看到一个60多岁的老奶奶跳舞跳得很好，退休后就开始学了。

机械舞可以锻炼肩、胸、臂、腿等。它讲究的是美和力。有基础的话，学的会比较快。如果没有基础，就要多练习柔韧性和灵活性。3.爵士舞充满了欢乐、活泼和活力。爵士舞很受大家的欢迎，尤其是在一些聚会上。当一首歌被记住时，每个人都会高兴地跳起来。难点是跟着节拍，记住舞步。没有基础的同学只需要多听爵士歌曲熟悉节奏，然后练习各种舞步。这很简单。

1，拉丁舞。原因如下:首先，拉丁舞在基本功上不同于其他舞蹈相对较低；其次，拉丁舞属于情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，表达更准确舞蹈语言。2.民间舞理由:民间舞舞蹈比较容易，练起来也比较轻松。但是，需要一定的基础。民族舞蹈动作轻柔安全。受伤的几率比较低。对于初学者，学习国籍舞蹈是个不错的选择。3、街舞理由:街舞是属于年轻一代非常流行的一种舞蹈，街舞分为HipHop和Breaking两大类。

春江花月夜仅供参考。如果软度好的话，胡艾莲硕还是挺合适的，还是浮花光影，玉林岭。民间舞2；民间舞3；古典舞蹈4；汉唐舞5；古典芭蕾，但我个人的建议是学街舞，因为运动的灵活性更广，现代主流更发达。像雷鬼，爵士乐和豪斯，你真的想学舞蹈。古典还可以学习华尔兹、老爵士、芭蕾、拉丁舞，也是比较古老的舞蹈。

1，HIPHOP又名HIPHOP，来自黑街舞蹈，因其轻松自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。过滤掉原街舞蹈，嘻哈就名正言顺了。舞蹈在街外很时尚，运动强度适中，它有可能进入健身房。2、爵士舞，爵士舞很健康，也有健美操的效果。

七彩女人舞蹈。因为这种舞蹈简单易学，吸收了专业舞蹈中大众可以接受的精华，所以经过训练的人都能很快掌握。舞蹈者柔软、灵活、优雅。3.探戈，探戈带来的相遇有时候是独一无二的。我们必须学会倾听和交流自己或他人的感受。跳舞的迷人心情对于a 初学者，你所要做的就是跟着你的舞伴走。当然，别忘了它在外形上的优势:更有气质，更苗条的身材，更优雅的举止，那些有力的倾斜能让你秀出美腿。

适合初学者Learned舞蹈:1。拉丁舞:拉丁舞在基本功上和其他舞蹈不一样，比较低。拉丁舞属于情感舞蹈。2.民间舞:民间舞舞蹈比较轻松，容易练。但是，需要一定的基础。民族舞蹈动作轻柔安全。受伤几率低。所以，国籍舞蹈合适初学者学习；3、肚皮舞:肚皮舞可以温柔减肥，可以练水蛇腰，减去肚子附近的脂肪，还可以丰胸束腰。

适合初学者民间舞蹈如下:1。蒙古舞蒙古舞节奏快，富有激情，要求舞者要有大气场。抖肩转腕的具体动作，表现了蒙古族姑娘活泼开朗、热情开朗的性格。男子造型高大英姿，步伐洒脱，展现了蒙古族男子的勇敢和力量之美。2.维吾尔族舞蹈维吾尔语舞蹈有头、肩、腰、臂、肘、膝、趾的动作，生动的眼神更有代表性。维吾尔族基本姿势动作:身体微微前倾，重心放在脚掌上，身体最大限度抬高，胸腰向上，头鼻尖微抬。

3.藏舞的重点在于膝盖的屈伸，不断的屈伸透露出藏舞的节奏。典型步骤:三步一步。踢踏舞、郭协、黑仔、郭庄热巴等。舞蹈都属于藏族舞蹈的范畴。4.傣族舞蹈傣族舞蹈是傣族古老的民间舞蹈，也是傣族人民的最爱舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表。5.苗舞苗舞蹈寓意苗族地区拥有并传承着中国的历史文化遗产。

学好中国舞蹈最靠谱的方法就是跟着专业老师，找一个基本功和成人舞蹈的系统课程。如果你是初学者，可以跟随老师的指导，反复练习，建立基本功，跳出形神兼备的国风舞蹈，如果你有民族风情或表演舞蹈的基础，可以在你有能力让舞蹈更有美感的基础上，不断加强基本功。如果你是准备艺考的学生，或者从事舞蹈教学的老师，可以把它作为一套“学习资料”，查漏补缺，强化技能，丰富课堂内容。