舞蹈 运动健康牛牛牛,牛牛就是这么牛舞蹈视频

交谊舞分为拉丁舞(恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、牛牛舞)和摩登舞(华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞)两大类，十种不同风格的舞蹈。交谊舞分为拉丁舞(恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、牛牛舞)和摩登舞(华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞)两大类，十种不同风格的舞蹈。

如果是国标，建议学摩登，适合身材苗条的女生；拉丁语可能有点高。除此之外，芭蕾和民族舞也很不错。根据你的身高，建议你学现代舞。当然也要根据你的个人爱好来确定，比如拉丁舞。现代舞是展现气质的最好方式。现代舞尊贵奢华，适合矜持的女生。现代舞很好，练气质。从华尔兹开始。先跳伦巴再跳拉丁挺好的。交谊舞分为拉丁舞(恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、牛牛舞)和摩登舞(华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞)两大类，十种不同风格的舞蹈。

想学拉丁舞的话，陈文静和伦巴都是比较适合初学者学习的。如果选择现代舞，华尔兹一般是初学者接触现代舞的第一个舞蹈。但是你说你的身高是173。建议你学现代舞，因为如果拉丁太高，你的重心不稳，身体协调性差。而摩登则有空间感、优雅感、气质感。

适合在家跳舞的瘦身舞蹈:芭蕾、拉丁舞、郑多燕健身舞。1.芭蕾芭蕾是一种很优雅的气质舞蹈，既能减肥，又能塑造完美的体态，能为女性增添魅力和气质。长期练习可以增加女性内涵，提升气质。芭蕾不仅能让我们成为身材婀娜的时尚女性，还能让我们由内而外散发女性的知性之美和独特气质。由于芭蕾基本都是踮脚，所以对瘦腿和塑腿有很好的效果。

跳舞有很多好处，比如提高人的气质，增强四肢的协调性，增加文艺气息，更容易吸引男生的注意力。我觉得可以培养自信，舞者有很多机会向观众展示自己的实力，在潜移默化中培养自信，让人不再胆怯甚至懦弱。就是锻炼身体，让自己有一个好的体质，从而让自己达到一个更健康的状态。跳舞最大的好处是增强心血管功能，增强大脑功能，减少五脏疾病。