大学舞蹈早功训练计划,舞蹈早功训练方案

写作思路和要点:表达真情实感。正文:1。情况分析:为提高小学生综合素质，促进学校艺术教育健康发展，特制定本学期舞蹈-4/为兴趣班。这个兴趣班我准备重点讲成品舞蹈 训练。因为舞蹈基本功、协调能力、对音乐的敏感度都是刚刚开始发育，虽然有很强的热情，但手脚不听使唤，不能按照老师的要求练习。

总体目标:1。通过教师的引导，培养学生的舞蹈兴趣，开发他们的舞蹈潜能，促进孩子身心的健全发展。2.训练学生的协调性、速度、肌肉力量、耐力、瞬间力量、柔韧性等基本能力。4、在训练过程中锻炼学生的思想注意力、反思能力和行动协调能力。5.通过舞蹈，培养学生表达思想感情的审美能力和创造能力。

舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。以下是我收集的关于舞蹈Teaching计划5的范文，欢迎大家参考。更多教学工作计划相关内容推荐↓教师个人教学工作计划5第一学期教学工作计划教师个人教学工作计划教学工作计划。-1/教学计划1一、指导思想舞蹈作为以人体动作为素材的表现性艺术活动，是人类审美活动的集中表现，是培养人的审美兴趣、提高人的审美能力的有效途径和有力手段。

二、训练目标1、本学期的系统严格训练，进一步增强队员的节奏感，增强对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈处的面部表情，做到实用。2.教学生用舞蹈这个词汇来表达舞蹈的意境，注意它的韵味和感觉。3.严格要求，认真排练。

人必须具备一定的主观条件，也就是说，必须具备一定的舞蹈知识、舞蹈鉴赏水平和认知能力，才能享受这舞蹈审美活动。接下来我给你带来舞蹈教学计划和工作计划，希望能帮到你！舞蹈教学计划与工作计划1教学设计理念:舞蹈它是一门综合的、动态的艺术，舞蹈教学以学生身心发展的要求为出发点，提高学生的动作协调性和美感，同时陶冶学生情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生文明礼貌、热爱群体、遵守纪律和团结协作的群体意识等良好品格。

婴幼儿舞蹈基本功训练 Item 1。头:头和颈向前、后、左、右方向的转动。2.肩部:压肩，左右活动，松肩，含胸，扩胸，挺胸。3.腰部:弯腰，治疗腰部，舔腰部。二、下肢训练: 1。脚踝，勾脚，拉伸，拒绝脚，向内旋转，向外移动。2.腿和膝盖:伸展、转圈、踢腿、移动和控制腿。3.脚:十字叉，垂直，再下压。-2.解放身体，提高身体素质，同时做好中间最重要的准备训练。

时光飞逝，我们的工作进入了一个新的阶段。为了在工作中更好的成长，我们需要在此刻开始工作计划。但是什么样的工作计划适合你呢？以下是舞蹈教学工作计划4我精心整理的文章。欢迎阅读，希望你会喜欢。舞蹈教学工作计划 1一、教学任务:1。增强对舞蹈的兴趣，提高学生的音乐节奏。通过舞蹈表演训练，学生可以认识、理解舞蹈2、掌握舞蹈方位、力量、感觉。

4.增强学生的柔韧性，培养学生的合作精神。5.培养学生的舞台表演能力，增强表演欲望。6.使学生对舞蹈的表现产生兴趣，善于用肢体语言表达自己最美的一面。3.通过舞蹈专项训练，使孩子的体质得到很好的发展，让学生感受到舞蹈 训练的乐趣，提高审美能力。4.了解中国的不同民族舞蹈和国外的个性特点舞蹈在基本功的基础上感受舞台表演训练让孩子们的特长得到充分的展现。

1:压腿(站)，退至极限用力下压。(腿和腿旁边的腿一样)2:腿右，侧腿甩腿，各20次。3:下叉，下颤，让胯部进行到底；十字叉，下压，把胯部压到底。第四，腰放低，手慢慢移向脚，抓住脚踝，手臂伸直，腿尽量伸直，或者腰低的时候来回晃动。第五，打开肩膀，用力压肩(手肘放在手柄上)压一次，直到听到一个响声。柔软度训练前期一定要有老师指导，因为力量，角度，甚至是腿部和腰部肌肉的发力都是非常重要的。如果不合适，可能是肌肉变粗，韧带拉伤。

前腿:背部要直立，腹部用力压住前腿，使腹部尽量贴在腿上，而肩部要离腿稍远。侧腿:弯曲的侧腰要像跨过一座小山，站在腰椎尾椎上，在上腰椎和下胸椎处侧弯，手举到第三个位置不要向前倒，也不要弯肩跑在侧腿后面。一定要用背找腿，用脸看天花板，即使在第一次甚至几年后，三人的手都握不住侧腿，所以不要急功近利的把肩膀搭在腿上或者腿后。