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教她很简单！有分解 action，但是好像还有张佑赫。优酷上有不少，也可以下载。可以看看美国假面舞团，hiphop，他们的舞蹈挺不错的。你可以看看。希望能好好表现。什么黑袍？他跳波普舞...他在短时间内学不会...自己找比较合适。毕竟每个人都有不同的看法，你说呢？想学就不要嫌麻烦！去找南贤俊。Hiphop在火热时期被跳过。老张未来独舞poppin，但如果有五个人，可以跳《wearethefuture》。其实很多大热时期的歌都是不错的选择。

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是关于周先生和小川奈那的。几千年前，素素遇到了秦朝的小川奈那。这个时代，女性的外表被弱化，内心被强化。小川奈那得了瘟疫，素素也跟着死了。因为感染，他自己也感染了瘟疫。当他只能选择一种生活时，素素选择让小川奈那活着，并对小川奈那隐瞒了自己的病情。终于，素素充满了幸福的微笑，但他甚至没说完“我愿意”，就晕倒在河边..............................................................................................................................................但小川奈那只对素素心存感激，并无感情...如果我在时空里改变身份和名字，我希望我能认出你的眼睛好几天。金莎和休都做了同一个连续不断的梦。这个梦如此清晰，不是别人，而是素素和小川奈那投胎前会在哪里...千年后的你身边会是怎样的风景？我们的故事并不美丽，但却很难忘记素素躺在病床上。

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舞蹈呼吸是逐渐形成的习惯。方法简单。就像我们在做仰卧起坐一样，你起身时每次呼气都能感觉到腹部的收紧。同理，在舞蹈有规律地放松和收紧，配合四肢的力量，可以使动作的张力和爆发力最大化。我们要在课堂上慢慢养成这个习惯，才能得到最大的提高。让腹部不停的收缩，收缩，收缩！只要把自己发力的地方吐出来，配合动作本身所需要的四肢力量就可以了。

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永远找方向，保持头，摇一摇。训练第四步:斜转沿对角线单转，1转，2转，4转练习山帮舞，第一步:原地踢腿练习双手叉腰，小腿向臀部方向踢腿，保持动作轻盈灵活。训练第二步:跳转单练，张开双手，向后踢腿，在做这个动作的过程中，保持肩部和臀部两点一线，上身和腿部同向运动。训练第三步:练习平跳转对角线张开双手，做平跳转对角线1转2转4转的练习。