当安静你的心舞蹈

每一条路都是一样的，因为有你在我身边，手牵手可以一直走下去。梅！3)人生就靠“忍”字，能忍，就能忍:冷忍，境遇冷了，你要顺其自然，坦然接受；忍受苦难，面对苦难，持之以恒，终有日出；沉不住气，淡定如水，不为金钱权力所累，笑傲云烟；耐心，总理肚子里能撑船，他受我欢迎我不生气；忙，有点忙是福，不至于无聊；被侮辱被诽谤也是福，不至于骄傲。

如何平复自己焦虑的心？看看书或者一个人在不太远的地方散散步换换心情(但要注意安全)如何平复焦虑的心每个人都有焦虑，尤其是忙碌的上班族。处于紧张状态是常事，但如果不调整心态，控制情绪，就会导致身心疾病。心理焦虑怎么办？可以和朋友聊聊，听听心理医生的建议，看看下面的介绍。

永远不要寻求帮助，比你可能已经取得的成就更努力地工作。挑一个柔软的肩膀靠着，让自己休息一会儿。2.放慢反应速度，让你的鸭子在反应之前划水。每个人在生命结束之前都会犯错。在知道所有真相之前的反应导致了我们的冲突。仿佛整个世界都崩塌了，你感觉一下子被扔了出去。等一下！手头的情况可能确实需要某种反应，但是放慢你的反应。尝试一种平静的状态，你就能应对自如。如果你花时间充分评估情况，你很快就会找到解决办法。

美国心理学家迈克尔·布朗博士多年来一直在研究。他认为，每个人都应该善于分析自我烦恼的奥秘。当你不知道自己是不是在自寻烦恼的时候，请对比一下下面这位自寻烦恼者的八面镜子:1。把情况扩大化。喜欢滚雪球的人总是遵循一个简单的规则:如果你错过了解决问题的机会，那就干脆再拖一拖。比如在婚姻关系中，把愤怒和苦恼埋在心里几个月甚至几年，就能积累足够的压力来拆散一段幸福的婚姻。

爱把别人的问题推到自己身上，怪艾地假设有人不喜欢你，然后把责任推到自己身上:用不了多久，抑郁症就会变成一种病。3.盯着负面。记住你有多少次受到不公平的对待，或者有多少次别人对你不友好，用消极的思维方式制造麻烦。4.“我就知道会这样”综合症。如果你期待一些不好的事情发生，它们很可能会发生。5.做一个不可能的梦。

当你浮躁的时候，不妨读一些关于心境平和的经典语录，或许能让你的心平静下来。下面是一句让人心平气和的经典句子。感谢您的阅读。能让你内心平静的经典语录。1.你会以一颗感恩的心而满足。有时候活着很难，很苦，但是和生命相比，一切都变得很渺小，很微不足道，活着才是最好的。2.也许，生活中有很多让人无奈的感情，有很多纠结，无处释怀，但只要活着，就是一种幸福！只要身体健康，就是一笔财富！只要开心，就是一种幸福！3.顺从自己的人是高尚的人；一个遵从自己内心的人，才是高贵的人生。

5.突然有个想法，有句话叫“心静自然凉”。你为何不清除这层层热雾，为何不在这滚滚红尘中寻找一点绿色，让它像警钟一样流淌在你的心里，涤荡你心灵的烦躁困倦和世俗杂念？6.细细品味，时间和季节，原本是人生的一场梦，一转身，水远山长。回想起来，还是一样的感觉，花好月圆，7.安静，总是处处留白，不贪婪，不侵占，给人空灵的想象。