傣族舞蹈的基本动作

孔雀的从容与宁静是通过踏步飞翔和转圈来表现的。这样，孔雀舞不仅是对孔雀形象、行为、生活习性的艺术再现，更是用舞蹈词汇将孔雀拟人化后的美好愿景和理想与希望。民族孔雀舞可分为单人舞、双人舞、三人舞和音乐剧。在表演中，舞者穿着孔雀般的装饰品，脸上戴着白色的尖顶形菩萨面具，独舞时戴着女性面具，二人转时戴着男性和女性面具。

傣族舞蹈大部分动作优美，节奏平缓，但外柔内刚，内劲十足，其表演风格是刚柔相济，动静协调，傣族。第一弯是从直立的脚底到弯曲的膝盖，第二弯是从膝盖到胯部，第三弯是从胯部到倾斜的上身；而且手臂的动作也是三弯，从指尖到手腕，从手腕到手肘，从手肘到手臂；

傣族基本手位:双手呈掌状，放在两侧臀部旁边，指尖面向身体，保持肘部和手腕弯曲，指尖上翘呈三向形状。二:在一的基础上，保持手型，放在肚子前，保持手肘和手腕弯曲，指尖上翘。注意不要抬肩，放低呼吸。三:在二的基础上，双手放在头上，注意肩膀放松，手腕保持相对，并拢。四个姿势:在三个姿势的基础上，右手保持在头顶，左手放在第二个姿势，同样保持衣领。

傣族舞蹈姿势的基本特征是三个弯曲:第一个弯曲是从站立的脚掌到弯曲的膝盖，第二个弯曲是从膝盖到胯部，第三个弯曲是从胯部到倾斜的上身。傣族舞蹈是傣族一种古老的民间舞蹈和傣族人民的最爱舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县孔雀舞、耿马县孟定为代表，以跳孔雀舞为生的职业艺人也不少。它们模仿孔雀:飞下山，在森林里漫步，喝泉水，追逐嬉戏，拖着翅膀，拍动翅膀，爬树枝，歇树枝，开纱窗，飞翔等等。

扩展信息:傣族主要居住在西双版纳傣族德宏自治州傣族耿马景颇族自治州傣族孟连佤族自治县-。傣族该地区山川秀美，资源丰富，森林茂密，被称为“植物王国”、“动物王国”。河谷地区土地肥沃，灌溉方便，气候炎热，雨量充沛，适宜农作物种植和经济作物种植。

傣族舞蹈有六种。你说的是什么样的舞名？我不明白。舞蹈有六种:嘎光群舞、象脚鼓舞、龙加舞、蜡条舞、嘎巴鱼舞、孔雀舞。每种舞蹈都有几十个动作名称。比如孔雀舞常见的舞步有:屈伸后踢、下蹲后踢、跳跃后踢、之字形走、丁字走、吸、吸、压、飞。

方法/步骤手位练习:傣族手位练习从二三手握腕开始，七手推掌，四手握腕推拉，然后一七手握掌，五手握腕，两手握肘交叉掌，七手开口成三手握腕，五手握腕。步伐的练习:先练正手起伏，再练T型起伏，前点起伏，后点起伏，侧点起伏。这些步骤需要一个个熟练到位的练习，跳出来的傣族舞才有趣。

头、眼、步的练习:头、眼的动作要配合脆性运动规律，练习要点是头、眼向下，头、眼向下，身体向下滚动。肩部练习有绕肩、软肩、抖肩、耸肩(包括双耸肩和单耸肩)，小跳练习:收腿纵跳，错步后曲腿小跳，前步小跳，侧步小跳交换，前腿搓跳，四飞手小跳。最后交叉跺脚转体，错开七位口推，跺脚前勾一点跳。