舞蹈动作中的云手怎么做,云手舞蹈动作教学视频

Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉你古典舞的基本动作有哪些:中国舞强调人体形态上的“扭、倾、圆、弯、斜、转、滚”。比如秦汉的舞蹈人物形象，唐代的三弯，戏曲舞蹈中的子午相、阴阳面、麻花，中国的民间舞蹈都是贯穿人体的。在中国舞身韵的基本动作要素中，韵味是一个极其重要的概念。

任何没有魅力的艺术都可以说是没有灵魂的。在古典舞中人体的运动中，神韵是可以被认识和感受到的。而且，只有抓住了“神”，“形”才有生命力，才能领略到舞蹈中所蕴含的真正意境。“心、意、灵”是“神韵”的体现。在心灵的概念中，强调了云起、气息和理念的内涵。可以说，没有韵，就没有中国古典舞。没有内心情感的激发和驱动，中国古典舞最重要的光彩也就失去了。

云手的作用点如下:1。坐腿转腰，放下右手，向右云画弧线，勾手分开。2.转腰，重心向左移动。双手交叉，向左画弧线。到左侧时，双手转动，双脚并拢，一起迈步。3.向右转，双手向右转，然后双手向右转出脚。4、腰转左云，手脚转动，到达左侧后踏步。5、腰转右云，手脚转步。6、转腰向左云，转手脚并步。什么是“云手”？在现存的太极拳势中，云手演练体式多样。

太极川中学云手这个动作对消化系统和血液循环有很大的调节和促进作用，是非常有价值的运动。云手结合呼吸，深、长、慢、均匀、有规律的腹部起伏，不仅有助于增加肺活量，还能使横膈膜对脏腑有轻微的按摩作用。那么怎么做云手？1.两脚呈预备姿势站立，相距约三英尺。双手自然下垂，全身放松，眼睛直视前方。2.右云手首先上半身左转，重心从两腿中间向左腿转移，左腿弯曲，右腿伸直。

同时右掌在小腹前向左上方拱起至左胸，指尖向左，掌心向上翘起，见左掌。其次，继续向上移动，左掌慢慢向后方落下，右手抄向前方，重心向右腿转移，右膝弯曲，左腿伸直。同时上半身向右转，随着右掌外旋向右成弧形；右掌云向右上方移动，手掌向内，五指向上；左手手掌带在身上，手掌还是朝下。最后右手掌向右旋转，慢慢落在后面；同时左手在小腹前向右上方弯曲，手掌向上倾斜。

云手动作中的脚步:太极传的云手腿步是用双手的左右开、绕动作完成的，有两个脚步:云手偷和云手踏。开始的时候，步伐可大可小，看你的心意。云手运动的价值:云手运动的主要价值在于放松神经、加强血液循环、调节人体内分泌系统等。意在集中精神，镇定心神，配合腹式呼吸，缓解延长。长期来看，可以增强人体肺活量，疏通经络。

广场舞里的康巴之恋云手用语言很难说，但用手一对一教比较好。简单的在这里打几个字说一下手掌下的关节，左右手的关节，手背对着左右手，手关节不要分开慢慢转，掌心对掌心就好，这个动作很难说是用文字描述的，但还是要面对面教的。其实也不难，只要反复多看几遍，然后模仿它，跟着它跳舞，就能轻松学会。广场舞本身就是一些比较简单的动作，没有基本功也可以跳。