舞蹈九级小中跳,中国舞蹈等级考试教材（1-13级

在空中跳跃的时候，就像在地上竖叉一样，注意跳腿的方向要和自己的身体一致,跳四个八拍,可以原地跳，也可以往前跳,中国舞蹈等级考试教材(1-13级)我有一套完整的该系列教材，自出版以来，受到少年儿童的欢迎,它将中国古典舞和中国民间舞中的一些基本舞蹈、动作和舞步，根据不同年龄阶段的生理和心理特点，划分为13个等级。

1。跳:双脚站成小*形，双手保持一个姿势或放在臀部。轻轻跳跃，用力伸展双脚，收紧臀部。不要跳得太高。脚离地一点，主要是伸脚。注意:跳起时不要大幅度摆动双腿，落地后双脚会陷入小图。跳四个八拍。2.双位跳:准备时双手七分，双脚尽量大(脚跟之间有两拳)。双手交叉举过头顶，弯曲双腿。再回到七手时，用力向上跳，注意伸脚，连续跳三四次，然后重复上述动作四个八拍。3.跳中:双脚呈丁字步，双手水平抬起90度，与双脚方向一致，眼睛看向双手方向。在空中跳跃的时候，就像在地上竖叉一样，注意跳腿的方向要和自己的身体一致。可以原地跳，也可以往前跳。4.跳跃的...5.跳跃的................................................................................................................................................................

《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一部面向少年儿童、少年儿童普及的校外舞蹈素质教育系列教材，也是唯一一部经文化部批准的国家。它将中国古典舞和中国民间舞中的一些基本舞蹈、动作和舞步，根据不同年龄阶段的生理和心理特点，划分为13个等级，是一门面向少年儿童青少年进行国民素质教育的课程舞蹈。中国舞蹈等级考试教材(1-13级)我有一套完整的该系列教材，自出版以来，受到少年儿童的欢迎，经过多年的教学实践和信息反馈。