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1、适合 中老年的减肥健身舞

适合 中老年的减肥健身舞

事不宜迟，放链接视频:视频教程广场舞是一种适合中老年人减肥健身的方式。广场舞对于老年人来说并不陌生，中国的广场舞热潮已经持续了十几年，是中老年人们必不可少的运动，深受喜爱。-1.同样，老年人可以认识更多的朋友，也不会感到孤独，大家一起聊天一起运动都会很开心，所以老年人在运动中也会很开心，很健康。也能让老人热爱音乐，重新展现对生活的热情。


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