初中舞蹈的基本动作,选择适合自己的舞蹈风格和培养爱好者

避免缺乏耐心舞蹈是残酷的,如果他们在短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规则的动作是非常困难的,想当第二，有些同学接触舞蹈后就开始想象高难度的美技和打法，但那些东西都是从基本功中提炼出来的，所以一定要打好基础,还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。

舞蹈基本的上肢动作包括:擦地、转圈、下蹲、收腰、单腿下蹲、大踢、小踢、控制、压腿(踢向天空)、下叉。以下动作有:踢、蹲或控、擦地、转或转、转、跳(小、中、大)、手或图、步或围捕等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。扩展信息:学习舞蹈注1。避免缺乏耐心舞蹈是残酷的。舞者要忍受常人无法承受的痛苦。是一种磨炼。舞蹈不是一天两天就能练出来的。需要时间和毅力去积累。想当第二，有些同学接触舞蹈后就开始想象高难度的美技和打法，但那些东西都是从基本功中提炼出来的，所以一定要打好基础。第三，渴望成为初学者的学生很容易只求数量和进度，而不求动作的质量。如果他们在短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规则的动作是非常困难的。

每天练习压腿。不需要一开始就达到目的，只要保证每次都是你的极限，每次都比上一次长就行了。你应该经常压腿，坚持下去。