藏族民族舞蹈分解动作教学,藏族舞蹈基本要领:颤、拉、滑

这个动作可以分为大、中、小,这个动作可以分为大、中、小,藏族-1/有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是不同种类的藏族舞蹈的共同特征，使它们与众不同民族藏族舞蹈基本要领:1,二、藏族舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面。

1，梅绮双手抖动，双手下垂，动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针打圈，左手逆时针打圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于上前部。2.摇手，一手摇动，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰腹部。3.臀前划手，双手下垂，左右手先后在臀前由内向外画圈。右手顺时针在平面上画圆，左手逆时针画圆。前面的臀部划手和梅绮的挥拍手是定期连接的。4.前后挥手，双手垂于体侧，前后摆动45度，手腕主动。5.水平挥手，双手垂在身旁，多为单手侧身摆动。手腕主动带动小臂，大臂跟随。

1、藏族舞蹈的基本节奏是“三步一变”、“退后迈步”、“向后折腾”、“四步转身”的共同规律。在这个共同规律的基础上产生各种变化，通过手势的操作、腰身的节奏、音乐的差异形成不同的风格舞蹈。二、藏族 舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面。1.姿势稳定。姿势自然放松，重心微微前倾，双脚一般呈小*形，所以姿势要稳。2.摆动手臂，双手叉腰或在放松状态下双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动。不要收紧和放松全身。3、膝关节的脚步继续作连续灵活的屈伸，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态。藏族-1/有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是不同种类的藏族舞蹈的共同特征，使它们与众不同民族

藏族舞蹈基本要领:1。梅绮握手的规范和要领:双手下垂，动作时手腕和手肘弯曲，在手腕的带动下，双手在胸前交替握手，右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小，比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于上前部。2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动，单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划水的规范和要领:双手下垂，左右手在臀前由内向外画圈，右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。