如何跳禅舞，玄舞怎么跳

本文目录一览

1，玄舞怎么跳
2，不二禅舞是什么
3，妙音中道禅舞是什么
4，不二禅舞和中道禅舞有什么区别
5，怎样跳玄舞
6，禅舞的11个基本动作都有哪些
7，怎样跳好藏族舞
8，为公解惑禅舞心之舞生命之舞
9，怎样跳好街舞有什么妙招么
10，玄舞怎样跳好啊

1，玄舞怎么跳

上下左右。4建在加上左上右。下左下右。.还有一个空格键.跟音乐敲打键盘

先学上下左右4键的再学小键盘8键

QQ旋舞？你多玩几次就好了

玄舞怎么跳

2，不二禅舞是什么

禅舞，即为以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美。你与万物合一，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐、自在、安详。禅舞是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式，禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。拓展资料：不二禅舞由静岩禅师于闭关中缘起，由伽南居士传承，不二禅舞专注于“觉醒”和“慈悲的流动”，是一种将禅修、内观、丹道、冥想与舞蹈融合在一起的修行方法，下可以健身养气、中可以调节情绪，上可以悟道觉醒。不二禅舞不是用思维记忆动作的舞蹈，也不是即兴创作。是让心先进入禅境，在身心专注当下的状态中自然产生的舞蹈。可以帮助我们从头脑的掌控中解脱出来。跳出“自我”的身份，认识到自己圆满具足的真面目。参考资料：百度百科不二禅舞

不二禅舞是什么

3，妙音中道禅舞是什么

妙音她是中道禅舞传承导师中道禅文化践行推动者沈阳妙音禅道文化有限公司总经理妙音中道禅舞协会的会长沈阳瑞安健康管理有限公司总经理辽宁师范大学心理学硕士国家二级心理咨询师身心灵疗愈师妙音老师的发愿，就是让更多人生命鲜活，让人间当下显天堂

妙音中道禅舞是什么

4，不二禅舞和中道禅舞有什么区别

不二禅舞和中道禅舞区别如下：1、舞蹈动作不二禅舞没有基本动作，强调千变万化的身体创造力，通过领悟“禅”的自由、喜悦、无分别的意境，创造出“无极”“太极”“乾坤”“转念”等基本禅式，跳出身体框架去表达禅意。中道禅舞有十个舞蹈基本动作，训练肩部、腰，腿，胯等部位，通过舞蹈动作身体拉筋去打开身体，变得柔软而有力量。2、坐禅不二禅舞强调坐禅，每支禅舞都以打坐收尾，一静一动是为“不二”。禅舞导师要求三小时打坐，对禅的体验决定着对舞的表达。中道禅舞不强调坐禅，更加注重当下禅心的表达，注重同修之间的联结和配合，注重情感。3、学习经典不二禅舞注重禅宗经典学习，以《信心铭》《心王铭》《维摩诘经》为主修经典。中道禅舞不强调学习经典，鼓励学员在日常在生活中的自修学习。4、禅心不二禅舞注重“无我”的体会，不是表达自己的禅心，而是表达禅的无念、无相、无住的智慧。无心恰恰用，用心恰恰无。中道禅舞强调表达禅心，通过体会禅心，带动呼吸和身体自由起舞。5、修学方式不二禅舞有专门的关系疗愈部分，称之为：冥想舞蹈。直接融入父母关系、伴侣等的意识，体会不二。然后修学佛性舞蹈。中道禅舞修学佛性舞蹈较多，注重基本功和联结的力量。扩展资料学习禅舞的好处：1、静心开慧，发现心的本质禅舞的练习可以让我们保持清明觉知的状态，放松和专注舞蹈，就能让心灵静谧。长此以往，外界的噪闹秽杂都会被清理干净，用心灵代替双眼，才能更容易发现生命中的美，从而提升生活品质。2、祛除烦恼，解放心灵禅舞的练习过程需要执一而独立，耳畔只有音乐，指尖划动舞姿，心中留存唯念。所以长期练习禅舞，就可以战胜一切恐惧和忧虑，让勇气和坚韧入驻你的灵魂。3、体悟人生，启发潜能禅舞最核心的提升点，就在于通过长期的练习达到放松与专注共存的状态，这样的状态有助于我们从禅舞中体悟人生的智慧。禅舞需要的是心灵与肢体的多重协调配合，长期研习禅舞者即能从中启发潜能。4、柔软筋骨，强健体魄禅舞对于舞者要求不仅是身体的协调，更有配合身、心气、乐、境五大元素，合一而舞，所以舞者在研修禅舞时，能凸显_纯净、愉悦、澈_的独特神韵。身心共舞不但可强健体魄，还能滋养灵魄。5、全新启程，焕发智慧禅舞者在_修时，会暂时忘记自己的社会属性，抛却世俗的贪嗔痴念，而从心灵之舞中滋生另一个宁静、宽广、慈悲光明、自由的人生之志，从而启发全新人生，焕发智慧光彩。

5，怎样跳玄舞

找感觉

开挂

如果找不到节奏玩炫舞有什么意义！！！玩的时候不要想其他事先从简单的反转地球开始就好了吧反转地球的感觉找到再一个一个升上去一定能行！加油。。。

找节奏点吧

6，禅舞的11个基本动作都有哪些

禅舞虽然不像舞蹈一样需要事先编排，但禅舞还是有几个基本动作的，分别是：站姿，提气扩胸，提气上拔，波浪手，大鹏展翅，上下拉伸，左右拉伸，腰胯运动，脚部运动，旋转运动，跳跃运动，颈部运动，弯腰放松运动。实际教学中将“上下、左右、前后拉伸”合并，早期的教材中还有“跳跃运动”，新版教材则删除此动作。扩展资料：基本动作的作用：（1）打开身体经络，放松肌肉和关节，活络气血；（2）帮助提升身体的觉察力；（3）对于刚学习禅舞的学员，无法完全做到“随气而舞”，用基本动作带动身体舞动，在初级阶段让学员有章可循；（4）能够完全随气舞动后，在舞蹈过程中不需要再遵循基本动作。动作要领：一、基本站姿1、目的，身体放松，收敛心神，气机流畅，调整身型使身型挺拔，消除弯腰驼背、耸肩等的现象。2、要点：A、两手自然下垂置于身体两侧，两肩自然下垂，下巴微收，目光平视。B、吸气使胸腔饱满但不可以耸肩，自然呈现挺胸收腹状态。C、意念，站如松。头部如松树顶部往上生长，直伸向蓝天，脚如树根般往下扎深入大地。身如树干般挺直，威严不可侵犯。二、提气扩胸1、目的：打开胸腔，舒展手臂，为使舞蹈时能气贯全身及轻盈饱满而打基础。增进肺活量，改善心肺系统功能。2、要点：A、胸胸及两肩尽量打开，但不可耸肩，两肩下沉。B、注意三点一线，胸腔、腋窝、掌心打开，并成为一条直线。C、动作尽量慢，感觉手指发麻、手心发热的感觉。重点：全过程细心而放松地关注身体每个刹那间的运动，感觉内心的平静及身体的轻盈感。三、提气上拔1、目的：放松及拉伸骨骼，拉伸肩胛骨，胸椎，腰椎。2、要点：A、两手屈肘于胸前扩胸时，两臂往后张开至上臂与身体同一平面。B、两手上升至头顶后，大拇指相扣，两手尽量向上牵引身体，直至脚后跟自然掂起，注意脚后跟并拢，两腿并拢及肌肉绷紧，臀部肌肉亦绷紧。C、感觉身体的肌肉绷紧往上拉伸，脊椎往上牵引动作尽量慢，感觉空气的浮力和阻力，感觉手指发麻手心发热等。重点：全过程细心而放松的关注身体每个刹那间的运动，感觉内心的平静及身体的轻盈感。想象自己像棵松树，在不断的向上生长，直到触及自由宽广的蓝天。四、波浪手1、原理，放松手部关节柔软筋骨气达指尖。效果，手部动作协调并改善手部疾患。运动并放松骨骼，肩胛骨，手腕关节，指关节，颈椎，胸椎。2，要点：A、手腕关节放松。B、做手臂与身体呈45度方向运动时，先吸满气，使胸腔饱满而是肩部与上臂自然微张开，以上臂带动小臂及手掌缓缓运动，眼睛看着前面45度的手指延长线。C、自然缓慢呼吸，吸气使胸腔饱满，使腹部自然收缩，打开胸腔、腋窝、掌心。重点：意念感觉运动过程，手在空气中的浮力，犹如水里的水草随波而动。五、大鹏展翅目的：打开胸腔，使气机流畅，手部运动协调及舞蹈轻盈饱满。放松关节：肘关节、手腕关节，指关节。要点：A、两手手腕放松。B、胸腔吸满气，使胸肌和上臂自然张开，带动小臂和手掌自然上升并上下起伏舞动。C、注意不可耸肩，打开胸腔、腋窝、掌心，并三点成一线。意念：犹如雄鹰展翅飞翔。六：上下前后左右拉伸目的：拉伸肌肉，打开上下气脉，增强腹部、腰部、手臂肌肉弹性，及腰部和胯部的灵活性。要点：A、当左手上提时，掌心向上，右手下压，掌心向下，犹如拉橡皮筋般，同时右跨上提，以便左侧身体肌肉得到最大程度拉伸，反之亦然。B、头微转向下拉之手，眼睛亦微垂看着下拉之手，但不可低头，保持脖子伸直之态。C、身体上下伸拉到最饱满状态。重点：全过程细心而放松的关注身体每个刹那间的运动，感觉内心的喜悦及身体的力量感、轻盈感和饱满感。七、松胯运动目的：腰腿运动灵活，使舞蹈动作协调优美。放松及运动骨骼，胯部，股骨，脚踝。要点：A、头正直，脖子伸直，肩下沉，脊柱正直，胯部放松，注意重心移动。八、旋腰送胯目的：拉伸肌肉舒展全身，辅助调理内脏疾病。要点：A、全身各部位拉伸到最饱满。B、脊椎正直，脖子伸直、肩下沉。C、送胯时注意不可含胸，靠臀部肌肉绷紧将跨部往前送。重点：全过程细心而放松的关注各部位的运动和放松。

7，怎样跳好藏族舞

跳好藏族舞蹈是需要一个循序渐进的训练。即：肢体的训练、舞蹈风格的把握、动作节奏的处理。首先，从肢体训练上掌握藏族舞蹈的体态和动律。藏族舞蹈独特的体态共同特征，中心偏前，身体微前送或九十度的前俯。藏族女性的形态特征，前倾、含胸、垂臂、懈胯，在运动中习惯于将多流动、多变化的下身动作与上身动作相随，形成自然悠摆的舞蹈特点。藏族男性是以膝部以下的外开行到懈胯、垂臂的体态特征，结合下肢动作的主动，带动上肢动作的随动，形成特有的舞蹈动态。在藏族舞蹈中，女子舞者的上身动作含蓄典雅，给人以健康和优美的感觉。女性“全身姿态要柔软”、“体态轻捷如身上无肉，舞姿柔软如腰上无骨，从背影看好像没有臂部，从前面看好像无腹肚。”而男子舞者的上身动作则非常讲究，不论手持道具与否，其“上身动作像雄狮”威武雄壮，极富有高原人彪形壮汉的气质，给人以战胜一切艰难险恶环境的信念。关于藏族的形态美，藏文古籍对舞蹈者的形体要求有：“上身动作像雄狮，腰间动作要妖娆。四肢关节要灵巧，肌腱活动要松弛。全身姿态要柔软，表演表情要傲慢。举止要像流水缓步，膝窝曲节要颤动。脚步脚尖要灵活，普遍要求英姿雄壮。”其次，从肢体动态特征上把握舞蹈的风格特征。跳某个民族的舞蹈。就是演绎某个民族的文化。在把握藏族舞蹈的“风格”上，加强对藏族文化的了解，感受生活环境、民俗民风、宗教信仰，了解与该民族生存意识相关的东西。柔、屈、颤是藏族舞蹈内在的风韵，形成了藏族民间舞蹈“无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。同时肢体动作与节奏配合也十分重要，重拍是脚步轻快的向上提起，而不是用力的向下跺脚，在提起的同时加上身体自然的摇摆，膝部随之微微的颤动。舞者要体味气息在身体中流动，肢体动作和气息在节奏中恰到好处的融合。最后，从表演技巧上艺术化处理动作节奏。舞蹈离不开节奏，正如生命离不开呼吸。以恰当好处的处理动作节奏去构造舞蹈，就如调整了呼吸，使生命稳键而顺畅。另外处理节奏，不仅要从舞蹈本体下功夫，还要增强对音乐理论素质的培养、对充满节奏韵律生活的关照。

步法。

8，为公解惑禅舞心之舞生命之舞

禅舞即是心之舞，生命之舞。它是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的的一种修身养性的方法，此禅心本体是每个人都本自具有的，我们所要做的只是发现它而已，禅心即是觉醒之心。克儿老师的禅舞即是禅心柔美的表达，它如行云流水般流畅而优美。通过禅舞的练习可以培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、慈悲智慧、喜悦安详的人格魅力。总是很奇怪，克儿老师为什么可以如此优雅、淡定而从容？为什么每一个走进她的人，都会被她优美的磁场和魅力，深深地吸引和迷恋？也许，能说出来的，或者能写出来的，都不及真实感受的十分之一。也许，只有当你真正走进为公解惑禅舞班，真正走进克儿老师，你才会发现其中的奥秘。在克儿老师这儿，你所能感受到的是绵延不绝的慈悲和大爱，它在悄悄滋长，不断蔓延，无边无际…… 感恩美丽智慧的克儿老师，用她那博大的胸怀和无私的大爱，把我们每一个学员都捧在掌心，当成她手心里的宝，悉心呵护。我们的每一个举手投足，每一次内心起伏变化，都逃不过她的眼睛。她会用那无私的大爱，如春风化雨般滋润我们的心田。她精心设计的每一个环节，都让我们的身心得到洗礼和抚慰，重获新生。克儿老师说: 我们身体里流淌的全部都是爱，除了爱，什么都没有。在跳禅舞的时候，你会感觉到内在的那份宽容和大爱。就让这份感觉带着爱，带着对自己的爱，对他人的爱，对大自然的爱，对万事万物的爱。所以当你跳禅舞的时候，不需要有什么规定动作，我们的手和脚，可以在任何一个地方自由舞动。你会穿衣服吗？你会穿裤子吗？把漂漂亮亮的衣服穿在我们健健康康的身体上，我们就是自信的，美美的。抬起头，看清楚远方的路。保持健康、乐观的心态，内心坚定而从容，让脚下迈出的每一个步伐，都踏实稳健。当你头顶蓝天，脚踩大地，朝着梦想的目标，大踏步向前，你就会走进广阔无垠的自由，走出你人生的绝妙佳境。你会擦桌子吗？你会擦地板吗？优雅大方的克儿老师，引导我们在舞动的过程中，要学会去低头，学会去弯腰，学会去臣服。能低头，弯得下腰是一种姿态，更是一种内心的笃定与自信。以空杯心态，谦虚接受一切。弯下腰去做琐碎的小事，把小事的每一个细节都做到位，才会有做大事的格局。抬头，是一种勇气；低眉，是一种强大。能够弯得下腰，承载压力，才更能抬起头、挺起胸，迎接荣耀。每一个动作都是爱，带着觉知，带着爱，用心去抚摸，仿佛擦拭我们这颗敏感、柔软而又脆弱的心灵。去发现她的纯洁和善良，去看见她的独特与珍贵，去悉心呵护她，将捧她在手心。终于明白了，为什么说禅舞即是生活。原来，生活即是修行，在每一个当下，遇事练心。修行的奥秘，不在于深山老林，而在于生活中的点点滴滴。我们从第一天的紧张拘谨，手脚不知如何舞动，到三天后的收放自如，完美绽放。就好像是经历了一段长长的生命旅程，在美丽的秦皇岛，在一个面朝大海，心?暖花开的地方，实现了我们每一个人的自我穿越。一份信任，一份接纳，一份包容。你看到了吗？你那颗?璀璨的心，如钻石般晶莹剔透，熠熠生辉！禅舞？禅悟！灵魂飘香！在山水之间，有一份信念，总是默默无言。我愿作一根蜡烛，燃烧自己，照亮别人。我愿作一支画笔，彩绘世间，增添美丽。我愿作一盏路灯，照破黑暗，指引光明。我愿作一棵大树，枝繁叶茂，庇荫路人。我愿作一本书籍，展现真理，给人智慧。我愿作一方大地，普载众生，生长万物！一首歌，就是一抹心情；一条路，就是一个方向。用心聆听，不需太多复杂，静静行走，无需太多徘徊。花有花的灿烂，云有云的飘逸，自己有自己的方向。于喧嚣的尘世中清净自心，于纷扰的琐事中沉淀自我。通过禅舞，打开身心的限制，开启身体的智慧。舞动生活，舞出奇迹，舞出属于你自己的精彩人生！祝福亲爱的你，每天都活在爱、喜悦、和平、感恩中，天天好心情，天天奇迹不断，惊喜连连！

9，怎样跳好街舞有什么妙招么

1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.

请问你是学什么舞种的？

多看街舞视频，要有兴趣，训练时要坚持。跟跳街舞好的人请教。

多做些动作，看别人的上身动作，注意身体的协调主要还是在于自己平时多听些音乐

对我来说，没有妙招只有努力，不过要想学好还是很难的。反正要不就好好学，学出一个样子。要不就不学。

10，玄舞怎样跳好啊

QQ炫舞.会玩劲舞团的话就完传统模式.会玩进乐团的话就完节奏模式呵呵

好好跳就行了。要用心。

传统在此建议新人在练习传统之前先玩玩自由模式，并不需要系统的去背舞步，而只是单纯的熟悉“上下左右”四个方向的手感位置。在熟悉了方向感觉之后再去看那些固定的方向会比较容易接受。在熟悉了舞步方向的手位感觉之后，让我们开始进行个人同步的练习。做为一个新人最重要的是打好基础，没必要追求速度，所以从1星开始都不丢人。第①：我们首先要做到的是，“准，稳，少”就是说，眼睛要看准；手位的方向要定,而且尽量的减少miss出现的几率！当你能够做到以上3点的同时，我相信你们已经能够基本的熟悉个人同步的手位方向感觉了，我们开始进一步的提高！第②：我建议新人在做到第1点的同时不要着急加快速度，而是用2-4星左右并且时间较长的歌曲进行练习。（比如Fly Away 飞儿乐团不怕不怕郭美美我要飞飞儿乐团嘻唰唰花儿乐队周星星吴克群完美情人 183club 这些歌都可以看个人喜好了）当你可以将第2点也完全做到没有miss的时候，相信新手朋友们已经基本可以掌握了玩传统的一些窍门了。而且手位的速度也相应有所提高了！第③：当做到第2点的时候，新人们可以稍微提高一些速度，但不要追求太高，4-5星左右最为适当。建议大家不要怕miss，尤其到高步，看准了一个一个去按，能按对几个就按几个，不要急，保持良好心理状态最重要！第④：当你能够将5星左右的歌曲做到尽量不出现miss或少miss并能够稳定的准确爆的时候，可以尝试着去练6星左右的歌曲，训练自己的反映和手位的控制！在练习6星左右歌曲的时候，建议大家尽量做到L6/L7这样的中步尽量不要出现miss，而L8/L9能够尽量减少miss。总之多加练习最重要！第⑤：建议新人在初学时尽量使用标准舞台或者在进入游戏后按下F12！因为这张图光线适中，而按F12是可以把画面除了自己全部屏蔽，不会干扰视觉！好哒，关于传统就说这么多，总之最重要的是，建议新人多加练习，不要紧张，也不要着急，循序渐进就可以咯！〖8K篇〗对于高级8K，并不是宇希的强项，但有些小建议送给大家。初学8K的朋友刚一看到那么多的方向一定会眼晕，我建议大家向学习传统4K一样，从慢到快，先熟悉手位的方向感觉，在这里有个小窍门，那就是将手舒展的放在数字键盘上，以中指为圆心，来区分4个斜角的位置，相对要比死记轻松一些！〖自由篇〗玩自由最主要的是舞步的完整，一套完整的舞步会让你更容易的感受到自由的乐趣！不然乱按会很单调的！第①：建议在选择舞步的时候，不需要太复杂，也不需要种类太多，对于初学一种简单且好看的舞步足够了！第②：在练习的过程中，我建议大家开始先选择慢的歌曲练习，看着步子，尽量保持舞步衔接的完整。以及熟悉所有舞步的大概手位方向感！第③：当可以用3星左右的歌曲保证完整不断的将整套舞步跳出之后，建议大家选择随即去适应不同速度变化的练习并加强手位方向感！第④：当用随即歌曲以不同速度熟悉了手位的变化之后，相信大家已基本可以熟练的背出整套舞步的前4步了。这个时候我建议大家用水仙七里相进行舞步的方向速记强化舞步的熟练衔接程度！第⑤：用9星来强化练习时，建议大家尽量在背前4步的同时熟悉后面给出的舞步，并尽量速记舞步的手位感觉！让自己的手慢慢形成一种条件反射！（简单的说,就是当按出前4步的同时，尽管并没背后面的步子，但手的条件反射已经可以熟悉并快速的按出后面的步子）第⑥：练习9星歌的同时，我建议大家不要立刻追求舞步的整体衔接，毕竟大脑的反映和手的接受能力有限，所以一天熟悉3-5个步字足够了！ HOHO，这是偶开始练自由时的方法。〖反键篇〗关于反键宇希可不是高手，8过宇希有两个小发现，算是小窍门告诉大家咯！练习反键，大家一样可以先从1星速歌曲着手，不过大家应该会发现，不管再慢的歌，似乎L9 的反要比L6的反要容易一些！因为L9的方向较多，相对有时间容易反映！窍门①：当看到左右键反的时候，大家不要慌，只要在看反键的同时去看一眼反键后面的那个方向就会发现，其实反键后面的那个方向就是要反的方向，同时将那个方向按两次就不会错咯！上下反也是这个道理！窍门②：对于分开的反键大家都还比较容易接受，但是连在一起的反呢？像←↑→这样的反键其实只要大家将那组方向键倒过来看就可以了！对于节奏是宇希最弱的地方，米有什么好方法介绍，所以就8在此丢人捞！好哒，关于练习方面宇希就介绍到这里，希望新人们加油咯！多多练习你也会成为高手滴！ 1。节奏部分主要是打鼓点。首先大家在打点的时候不要刻意的去打鼓，不过要准确的记注鼓的位置，看的时候主要注视往鼓以左的节奏点，才不至于等到节奏点到了鼓上而手忙脚乱，简单的说就是提前记注鼓点。 2。其实在走点的时候点位是很有节奏感的，可以跟着音乐的节奏来走。还有，每个点和每个点之间的间隔大部分都是一样的，这点很重要！所以在打点时节奏一定要平均（意思就是说一秒打一个点），这样的话才能保证你的判定。 3。在节奏模式中有很多都是属于组合节奏的比如有：空格+（上，下，左，右）+空格；（上，下，左，右）+空格+（上，下，左，右）；（上上，下下，左左，右右）+空格；空格+（上上，下下，左左，右右）；空格+空格+（上，下，左，右）。其实还有很多，这就需要看大家平时有没有注意到了，向这种组合节奏大家可以记注，熟悉这种手法。 4。不知道大家有没有发现就是在敲空格的时候很长一段也是有节奏的。就是说空格与空格之间长度大部分都是一样的，或者也可以说几个箭头过了之后就是敲空格，如此循环。 5。如果有的朋友乐感不是很强的话，我有个苯办法，就是熟悉歌曲。可以先从简单的歌来练，相信大家以后都会成为炫舞高手! 先声明。。这经验不是我的。。不过既然可以帮助大家抄的又何妨~

这种游戏是要慢慢日积月累的，跟劲舞是差卜多的勒拉

跳的时间长了自然就跳好了这个很简单熟能生巧铁杵磨成针就是这个道理

耐心去跳不要厌倦

文章TAG：如何怎么如何跳禅舞