芭蕾是无氧运动,以芭蕾的基本动作为训练内容,健美力量是大众健身运动无法比拟的,芭蕾最早起源于意大利,由15世纪的贵族宫廷表演演变而来,法国路易十四时期,芭蕾发展迅速,成立了第一个皇家学会舞蹈,规范了芭蕾训练的研究和安排,确定了一套沿用至今的芭蕾动作体系,当时的题材主要是古代传说,有舞蹈,有哑剧、歌曲和朗诵,还有豪华的服饰和音乐伴奏。

1、芭蕾舞的资料

芭蕾最早起源于意大利,由15世纪的贵族宫廷表演演变而来。当时的题材主要是古代传说,有舞蹈,有哑剧、歌曲和朗诵,还有豪华的服饰和音乐伴奏,法国路易十四时期,芭蕾发展迅速,成立了第一个皇家学会舞蹈,规范了芭蕾训练的研究和安排,确定了一套沿用至今的芭蕾动作体系。芭蕾是无氧运动,以芭蕾的基本动作为训练内容,健美力量是大众健身运动无法比拟的,开、跳、站直、站姿是芭蕾的四大要素,具有收缩肌肉纤维的作用,使身体各部分均衡发展,体态优美挺拔。同时,伴随着悠扬的音乐,美可以直观而含蓄地展现出来。


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