121齐步走舞蹈,步伐要领:保持立正齐步走动作要领如下

齐步走的动作密码可分为前置命令和动作命令,齐步走是士兵常用的步伐，一般用于队列有序行进,同步的动作要领如下:1,2.听到齐步走“一步一步”的口令时，保持立正，边走边挥手,向后摆动手臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝约3厘米，行进速度为每分钟116-122步,齐步走动作要领如下:1。

齐步走动作要领如下:1。当听到“齐步走”的口令时，左脚向前迈约75 cm，先脚跟后脚掌的顺序触地，同时身体重心前移，右脚按此法移动:上身直立，略前倾:手指轻轻并拢，拇指微按。双臂自然地前后摆动。向前挥拍时，手肘弯曲，前臂自然向内倾斜，手掌向内思考。拇指根部与按钮线对齐，与底部按钮一样高，距离身体约25厘米。向后摆动手臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝约3厘米，行进速度为每分钟116-122步。2.听到“停”的口令后，左脚向前半步触地，双腿伸直，右脚抄近路靠近左脚，摆好下蹲姿势。3.统一行走需要姿势正确，四肢协调，摆臂自然大方，定位定型，步伐和步幅准确。

齐步走是士兵常用的步伐，一般用于队列有序行进。同步的动作要领如下:1，齐步走的动作密码可分为前置命令和动作命令。前置指令是准备姿势，动作指令是开始做，同步的密码是“synchronization-go”。“按部就班”是预序，“走”是动序，2.听到齐步走“一步一步”的口令时，保持立正，边走边挥手。听到齐步走的口令时，左脚向前迈约75cm，先脚跟后脚掌的顺序落地，前臂自然来回摆动，3.向前挥拍时，肘部略弯曲，略向内。向后摆动时，拇指根部距离裤缝30cm左右，求每只手臂的摆动幅度，身体前角45°，后角30°。4、四指滚握，拇指贴于食指第二关节，手脚协调，上身保持直立，眼睛直视前方。5.听到站立口令时，左脚向前半步，脚尖摆动30°，此时整个人的身体重心会放在左腿上，右脚会抄近路靠近左脚，恢复立正的姿势。这时候就要求腿要快，声音要均匀，要有气势。